Bătrâni Cu o sută încă mai are vise - viață; Gene - FAZ

Părea ca o afacere sigură. Numai pentru André-François Raffray nu a fost. În 1965 notarul francez a cumpărat apartamentul clientei sale Jeanne Calment în orașul vechi Arles în schimbul unei anuități lunare de 2500 franci. O investiție fără niciun risc major, la urma urmei, la acea vreme avea 90 de ani. Conform legilor probabilității, ar fi avut doi sau trei ani buni în față. Dar au plecat în țară și Raffray nu a devenit mai tânăr. Când a murit treizeci de ani mai târziu, la 77 de ani, Jeanne Calment era încă în viață. Abia în 1997 a binecuvântat temporalul, cu 122 de ani sub centură. Aceasta este considerată a fi cea mai înaltă vârstă certificată oficial pe care o persoană a atins-o vreodată.

Deținătorul recordului nu s-a arătat a fi deosebit de fragil până la final: „Am avut un singur rid în toată viața mea”, obișnuia să spună ea, „și stau pe el în fiecare zi”.

Președintele federal este treptat copleșit

Cât timp mai este acordat Gertrude Baines, doar zeii știu. Pe 6 aprilie, ea a împlinit 115 ani și este în prezent cea mai în vârstă persoană de pe pământ. Sănătatea ei merge puțin la vale. Când o vizitați în casa de pensionare de lângă Los Angeles, ea nu mai poate auzi aceleași întrebări: Cum ați făcut-o? Care este secretul tău „Întreabă-l pe tipul de acolo sus”, spune ea.

Nu numai gerontologii ar dori să afle mai multe despre asta. Cum deveniți mai vechi de o sută de ani? Este genele robuste? Dispunerea însorită? Mâncarea sănătoasă? Sau poate micile ciocănitoare și țigara zilnică în care actorul Johannes Heesters s-a răsfățat timp de opt decenii până când a renunțat temporar la fumat la vârsta de 103 ani după o răceală?

Un lucru este sigur: vechile cresc. Numerele trebuie tratate cu prudență chiar și în Germania - Oficiul Federal de Statistică nu mai indică separat această grupă de vârstă, deoarece numărul cazurilor este prea mic. Președintele federal are probabil cea mai bună imagine de ansamblu. Dar chiar și asta este copleșit treptat.

Rețete noi pentru o viață lungă

Heinrich Lübke a felicitat fiecare german de la cea de-a suta aniversare cu o scrisoare scrisă personal; La mijlocul anilor șaizeci a trebuit să ridice un stilou de două sute de ori pe an. Douăzeci de ani mai târziu, sub Richard von Weizsäcker, au fost onorați de zece ori mai mulți cetățeni germani. Johannes Rau a capitulat la standul de cinci mii, astfel încât felicitările dintre anii 100 și 104 au fost anulate, precum și micul cadou prezidențial de 150 de euro. Anul trecut, biroul președintelui federal a trimis 5.914 felicitări. Dacă extrapolați tendința, acest număr ar putea crește de zece ori în următorii patruzeci de ani.

Inițial există motive pur statistice pentru acest lucru: baby-boom-urile 1955-1965 ajung treptat la bătrânețe. Și au cele mai bune condiții prealabile: din copilărie nu au cunoscut niciodată foamea sau războiul și, datorită progreselor medicale, au supraviețuit bolilor care pun viața în pericol mai bine decât strămoșii lor. Chiar și așa, doar o parte dintre ei își vor putea sărbători cea de-a suta aniversare. Pentru că speranța generală de viață în Germania nu mai crește la fel de abrupt ca în trecut.

În prezent sunt 77 de ani pentru bărbați și 82 pentru femei. La începutul secolului al XX-lea, ca și în alte națiuni industrializate, aveau 45 de ani, deoarece în acel moment mai mult de un copil din zece mureau din cauza unor infecții sau altele asemenea. Nu există multe lucruri care pot fi îmbunătățite din punct de vedere medical aici. Ar trebui găsite rețete complet noi pentru o viață lungă.

Cel mai bătrân om din Cartea Recordurilor Guinness

Oamenii de știință care caută un fel de fântână de tinerețe în gene cred că cel mai sigur mod de a îmbătrâni este alegerea părinților potriviți. Unul dintre locurile lor de pelerinaj se numește Sardinia, unde salutul tradițional este „A kent 'annos” - „ca să poți trăi până la o sută de ani”. De fapt, mai mult de două ori mai mulți îl gestionează acolo decât în alte părți ale Europei. Există, de asemenea, un număr semnificativ mai mare de bărbați: raportul de gen în Sardinia este de două la unu, altfel este o regulă un exces de zece ori mai mare de femei în rândul celor foarte în vârstă. Nu se poate datora faimoasei diete mediteraneene singur și, de asemenea, nu și vinului roșu bun din Sardinia, deoarece chiar și cei care au emigrat, care mănâncă mai puțin tradițional, se pot bucura de anii următori.

Luca Deiana de la Universitatea din Sassari colectează probe de sânge de la toți centenarii pe care îi poate găsi în Sardinia de mai bine de zece ani. A lovit aurul în provincia Nuoro, una dintre cele mai puțin populate zone din Europa. Acolo, prin căsătorii între câteva familii, relații strânse s-au dezvoltat de-a lungul generațiilor. O combinație rară de gene, inclusiv o mutație pe cromozomul X care determină lipsa purtătorului unei enzime numite glucoză-6-fosfat dehidrogenază, a putut prevala. Poate rezulta anemie, dar și lipsa simptomelor sau rezistența parțială la malarie.

În Sardinia, ceea ce geneticienii numesc „polimorfism echilibrat” este aparent prezent: posibilele dezavantaje ale unei mutații sunt depășite de un alt tip de avantaj, în acest caz longevitatea. Acum nu mai există dovezi vii în micul cimitir din Tiana: Antonio Todde, născut în 1889, a murit în 2002, cu câteva săptămâni înainte de a împlini 113 ani și, astfel, cel mai în vârstă om consemnat în Cartea Recordurilor.

Dansați și cântați la muzica populară tradițională

În teorie, oricine se căsătorește cu una dintre aceste familii dure ar putea participa la genele sarde. Dar după câteva generații, polimorfismul s-ar sfârși rapid: Conform legilor moștenirii, o astfel de trăsătură dispare rapid dintr-o populație. Același lucru s-ar aplica și altor gene speciale, încă nedescoperite, care pot contribui la longevitate în alte familii.

„Foxo3A” ar putea fi un astfel de candidat. Această secvență de ADN a fost găsită în muștele fructelor, unde o serie de mutații similare, care sunt rezumate sub termenul „cutie cu furcă”, declanșează aderențe în formă de furcă pe cap. Genele „Fox” care conțin astfel de secvențe au fost, de asemenea, descoperite în nematode cu viață deosebită, în vertebrate superioare și la oameni. Grupul de cercetare „Îmbătrânirea sănătoasă” de la Universitatea Kiel a examinat probe de ADN de la centenari din Schleswig-Holstein și a găsit o variantă specifică Foxo3A în 36 la sută din cazuri. Se găsește și la 28% dintre muritorii normali. Acest lucru arată că genele nu sunt totul și că trebuie adăugați mulți alți factori înainte ca o persoană să poată trăi până la o sută de ani.

Iar îmbătrânirea nu este suficientă. De asemenea, doriți să faceți capetele într-un mod rezonabil. Locuitorii din Okinawa fac acest lucru în mod excepțional. Japonia are deja cea mai mare speranță de viață a oricărei națiuni. Dar pe insula Okinawa, anticii sunt nu numai deosebit de numeroși, dar deseori și surprinzător de activi. Merg mai mult decât compatrioții lor, se țin de unele arte marțiale sau dansează și cântă la muzica populară tradițională.

„Super Size Me” este greu de conceput

Desigur, gerontologii nu au identificat sportul ca fiind cel mai important factor, ci dieta. „Hara hachi bu”, tradus prin „Nu te umple prea plin!”, Este o formă bună în Okinawa. Majoritatea consumă doar 1200 de calorii pe zi, cu douăzeci la sută mai puțin decât ceea ce este necesar pentru a se sătura. În principal tofu și soia, diverse legume și fructe sunt pe masă. Copicatele numesc asta „dieta curcubeului”.

Cercetătorii japonezi și americani au examinat anumiți parametri din sângele celor foarte vechi ca parte a „Studiului centenar din Okinawa”; Printre altele, au găsit mai puțini radicali liberi, dar concentrații semnificativ mai mari de hormoni precum testosteronul, estrogenul sau DHEA. Au diagnosticat mai puține boli de inimă și osteoporoză, dar o mai bună construcție musculară și o mai mare vigilență mentală.

„Întotdeauna să-ți flămânzi puțin corpul te ține tânăr”, spune Bradley Willcox, directorul adjunct al studiului. Un contrast mai mare cu „Super Size Me” occidental este greu de conceput.

Ceva din viața spirituală afectează speranța de viață

Dar chiar și în țara promisă a hamburgerului, există exemple de condiții de viață aproape indestructibile. Un studiu pe termen lung a fost efectuat de mai bine de cincizeci de ani la clinica universitară din micul oraș Loma Linda din California, care își propune să demonstreze o legătură pozitivă între o dietă vegetariană și durata de viață. Datele indică de fapt faptul că consumul de nuci și fulgi de cereale suplimentat cu acizi grași nesaturați, consumul de multă apă și aportul adecvat de magneziu previn bolile cardiace și circulatorii.

Este mai puțin clar dacă o astfel de dietă poate ține cancerul la distanță. Dar s-a demonstrat clar că renunțarea la carne le oferă locuitorilor din Loma Linda și din zona înconjurătoare o viață mai lungă în medie. Majoritatea sunt membri ai Bisericii Adventiste din ziua a șaptea. Credința lor oferă în general un stil de viață sănătos, fără alcool și tutun. În plus, se aplică legile dietetice biblice.

Cu toate acestea, în afară de carne de porc, adventiștilor nu le este interzis să mănânce carne și, prin urmare, există o serie de non-vegetarieni. În comparație cu colegii lor vegetarieni, ei nu trăiesc atât de mult, dar încă mai mult decât vegetarienii necredincioși sau chiar consumatorii de carne atei. „Acest lucru, desigur, sugerează că există ceva în viața spirituală care afectează speranța de viață”, spune epidemiologul Gary Fraser, care conduce studii de sănătate adventiste.

Încă cel mai bun din dfă-i viață

Nici măcar nu trebuie să fie credință. Atunci când caută factori care fac posibilă bătrânețea și apoi suportabilă, gerontologii de la Universitatea Heidelberg au întâlnit aproape exclusiv personalități extrem de extrovertite. Oricine trece prin viață într-un mod vorbăreț și entuziast poate face față mai bine îmbătrânirii decât cineva care stă liniștit și retras într-un colț. "Sutele de ani au o cantitate considerabilă de puncte forte psihologice", au declarat Christoph Rott și Daniela Jopp, rezumând rezultatele studiului de la Heidelberg.

Un psihic rezistent este necesar pe drumul către a 100-a pe care Dumnezeu o știe. Pentru că realitatea arată că forțele de peste nouăzeci scad din ce în ce mai repede. Un studiu privind vârsta Berlinului la mijlocul anilor nouăzeci a ajuns la concluzia că aproape toată lumea de peste șaptezeci suferea deja de cel puțin una și aproape o treime de mai mult de cinci boli în același timp. Ei s-au plâns de pierderea prietenilor, de deteriorarea fizică și mentală. Cu toate acestea, adevărata surpriză a fost că și-au evaluat satisfacția cu viața la fel de mult ca atunci când erau mai mici.

Acest „paradox al satisfacției vieții la bătrânețe” a scos la lumină aproape toate studiile pe vârstnici. Dacă întrebi rudele, acestea raportează nenumărate negări și handicapuri masive în viața de zi cu zi. Pentru cei afectați, starea lor sufletească este mult mai importantă decât întrebarea dacă își mai pot lega șireturile. Nouă din zece participanți la studiul centenarului de la Heidelberg au declarat că vor să continue să profite din plin de viața lor.

În cele din urmă transformat într-o cicală

Gerontologii văd acest lucru ca „conceptul îmbătrânirii cu succes”. Rețeta succesului stabilește încă obiective, dar întotdeauna în armonie cu abilitățile în scădere. A fost exemplificat de Arthur Rubinstein, care încă cânta la concertele de pian la vârsta de nouăzeci de ani, dar a jucat mai puține piese, le-a practicat mai des și, în unele locuri, a întins deliberat tastele, astfel încât alte pasaje să apară cu atât mai repede.

Rubinstein a fost unul dintre cei norocoși al căror corp se juca fără să mormăie. Starea fizică relativă este de obicei măsurată în vârstă maximă în funcție de cât de independent cineva își poate satisface în continuare nevoile zilnice, cât de fragil și uitat este deja sau cât de flexibili și clari sunt în cap. Sondajele italiene arată că o cincime din centenari se află într-o stare relativ bună, o a treia la jumătate și puțin sub jumătate abia dacă fac față. Pe de altă parte, mai mult de jumătate dintre ei nu suferă nici de stări depresive, nici de frici particulare; trei sferturi au chiar un simț al gustului rezonabil.

Cea mai mare groază la bătrânețe este și rămâne demența. Doar fiecare zecea persoană cu vârsta peste centenari moare cu o prospețime spirituală completă. Aproximativ jumătate dintre ei suferă de deficite cognitive severe cel târziu până în acest moment. Acesta pare a fi prețul pe care mulți îl plătesc pentru o viață extrem de lungă. Cercetătorul german de vârstă Paul Baltes și-a comparat soarta cu cea a lui Tithonus, iubitul uman al zeiței zorilor, căruia Zeus i-a acordat nemurirea, dar în același timp a refuzat tinerețea eternă. Paralizat în toate membrele și bâlbâind fără sens pentru el însuși, și-a petrecut zilele nesfârșite într-o cameră și a fost la un moment dat transformat cu grație într-o cicală.

Este nevoie de cercetări suplimentare

Cercetarea îmbătrânirii nu va mai fi mulțumită de acest lucru în viitor. Ce a făcut-o pe bunica Moise să înceapă să picteze la bătrânețe? Servitoarea americană avea peste 1.600 de tablouri și a fost una dintre cele mai populare femei americane la moartea ei la 101 ani. Cum a reușit Leni Riefenstahl să facă un film subacvatic despre rechini când avea 94 de ani și a supraviețuit unui accident de elicopter în Africa patru ani mai târziu? Care a fost secretul lui Ernst Jünger, care și-a publicat jurnalul de vârstă foarte apreciat „Seventy Gone” până la împlinirea a 100 de ani?

În cel puțin un caz, neuroanatomii au privit și au examinat creierul unuia dintre acești bătrâni miraculoși. Îi aparținuse lui Hendrikje van Andel-Schipper, o olandeză născută în 1890 care aproape că nu a supraviețuit primelor câteva săptămâni din viață, deoarece a născut prea devreme. Cu zece ani înainte de moartea ei, a fost operată pentru o tumoare de sân. Ea și-a sărbătorit 115 și ultima aniversare cu o delegație de fotbal din Ajax Amsterdam și și-a dezvăluit secretul foarte personal: heringul olandez în fiecare zi, cu suc de portocale. Și mai presus de toate: „Nu uitați să respirați”.

Hendrikje van Andel și-a legat corpul științei. Când medicii de la Universitatea din Groningen i-au disecat creierul, ei au găsit cu greu urme de modificări degenerative care altfel apar mult mai devreme sub forma leziunilor tipice ale Alzheimerului. Nu au putut găsi o explicație pentru asta. Astfel încât, având în vedere acumularea preconizată a unor astfel de cazuri în viitorul demografic apropiat, au înregistrat ceea ce este întotdeauna adecvat atunci când cauza rămâne în întuneric: „Este nevoie de cercetări suplimentare”.

Expoziția „Omul secolului” cu fotografiile lui Karsten Thormaehlen poate fi văzută în perioada 17 septembrie - 9 octombrie în Meckel-Halle din Freiburger Sparkasse. Cartea a fost publicată în 2008 de editura Moonblinx. Pe același subiect în Econ Verlag de Harald Wenzel-Orf: „La o sută eram încă tânăr - cei mai bătrâni germani”.