Băutură energizantă și băutură energizantă ce diferență
Celine Deluzarche
Jurnalist
Publicat la 30.09.2018
Modificat la 01/10/2018
Băutură energizantă și băutură energizantă, care sunt diferențele? La calificările atractive vecine, se menține o confuzie periculoasă. Aceste băuturi, însă, corespund unor nevoi foarte diferite. Unul este util atunci când celălalt se dovedește a fi contraproductiv sau chiar contraindicat. Știți cum să recunoașteți particularitățile lor pentru consumul informat !
Băutură energizantă versus băutură energizantă sau când marketingul încurcă cele două cuvinte. La prima vedere, ambele sunt atractive, amândouă se laudă cu virtuți stimulatoare, „anti-suflare”, dar din punct de vedere nutrițional și medical, ce este mai exact? O privire de ansamblu rapidă, deoarece un atlet informat are o valoare de două !
Energizante
Destinate sportivilor, aceste băuturi sunt destinate să lupte împotriva oboselii și deshidratării în timpul exercițiilor și să completeze rezervele de glicogen în timpul exercițiilor de rezistență. Acestea se găsesc în special sub mărcile Isostar, Gatorade, Overstim, Aptonia, Powerade. Acestea conțin în principal:
- apă pentru rehidratare,
- Glucide, zaharuri simple, zaharuri complexe. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/2/8/4/28416ba187_98602_sucre-blanc-roux.jpg "data-url ="/sante/definition/nutrition- sugar-16105/"data-more =" Read more "> zahăr cu asimilare rapidă (dextroză, zaharoză) sau lent (maltodextrină, fructoză și diabet
La persoanele cu diabet, pentru aceeași cantitate consumată, alegerea fructozei, mai degrabă decât. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/b/f/c/bfc83a046c_50035066_fructose.jpg "data-url ="/sante/definition/medecine-fructose-5951/"data-more =" Citește mai mult "> fructoză.) în funcție de tipul de efort, - săruri minerale (sodiu, potasiu, general
Simbol: Mg Număr atomic: 12 electroni pe nivel de energie: 2, 8, 2 Masă atomică. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/3/8/3/3830398672_117968_magnesium.jpg "data-url ="/sciences/definition/chimie-magnesium-775/"data-more =" Citește mai mult "> magneziu.) - vitamine din grupa B (implicate în special în producerea de energie și sinteza structurii celulelor roșii din sânge
O celulă roșie din sânge este o celulă bicoidă discoidă lipsită de un nucleu, mitocondrii și. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/7/e/4/7e41a2edcc_50034233_globule-rouge-dr-07.jpg "data-url ="/sante/definition/medecine-globule-rouge-715/"data-more =" Citește mai mult "> globule roșii), - antioxidanți (de obicei vitamina C).