Băuturi - Alimente complementare - Practic - Bebeluș -

Odată cu introducerea unor alimente complementare mai mult sau mai puțin solide, apare și problema hidratării suplimentare. În total în jur 400 ml de lichid pe zi este considerat util de mulți experți pentru primul an de viață. Dar când este foarte cald vara, când aerul încălzit este uscat iarna și când copilul are febră, poate fi mai mult.

Cât de mult are de băut un copil?

Dar cum ar trebui părinții să știe cât de mult lichid are nevoie de fapt fiul sau fiica lor? O privire asupra urinei oferă informații: dacă urina este de culoare închisă și are un miros urât, aceasta este o indicație a aportului insuficient de lichide. Cu cât urina este mai întunecată, cu atât este mai concentrată și cu atât este mai deshidratat bebelușul. Urina trebuie să fie galben deschis sau de culoare pai.

Bebelușii sunt deosebit de sensibili la un deficit de lichide. Un fontanel scufundat, somnolență, scutece mici umede și lipsă sau aproape nici o lacrimă când plângeți sunt semnale clare de avertizare de deshidratare. De asemenea, din comportamentul scaunului puteți spune dacă un copil primește suficiente lichide. Scaunul care este prea ferm sau constipat poate indica o nevoie crescută.

La început, multor bebeluși nu le place să bea nimic în plus față de lapte și refuză să le dea o sticlă sau o ceașcă. Dacă copilul dumneavoastră este sănătos și sănătos și are 5-6 scutece umede pe zi, nu este nevoie să vă faceți griji. Mesele din lapte și terci îi dau suficient lichid. Cu toate acestea, oferiți bebelușului o băutură la fiecare masă, astfel încât el sau ea să se obișnuiască treptat.

Aveți grijă cu alimentele diluate în sticle!

Nu este necesară diluarea formulelor pentru sugari și, în cazuri extreme, poate fi chiar problematică. Dacă sugarilor li se administrează prea multă mâncare diluată, aceștia vor înflori mai rău, deoarece există prea puțini nutrienți în laptele diluat. În plus, poate apărea intoxicație cu apă, deoarece bebelușii sunt flămânzi și beau prea mult din alimentele diluate și nu pot excreta apa suplimentară prin rinichi.

Ce să-i dai copilului tău să bea

Cel mai bun calmant de sete este încă simplu apă. Apa este bună pentru dinții de lapte, este disponibilă peste tot și nu pătează. Dacă îți poți face copilul fericit cu el, poți fi felicitat! Apa de la robinet nu trebuie să fie fiartă în prealabil în Elveția. Lăsați apa să curgă din robinet până când este rece în mod constant. Apa care stă în țevi ar putea fi contaminată cu germeni. Același lucru este valabil și pentru apa caldă de la robinet. Aveți grijă cu apa din propria fântână sau dacă mai aveți în casă țevi vechi de fier sau plumb.

Alternativ, puteți utiliza, de asemenea, apă minerală.

Diferite sunt potrivite ca a doua alegere ceaiuri neindulcite. Puteți folosi plicurile de ceai ale producătorilor de alimente pentru copii; acestea sunt testate strict pentru a detecta substanțe dăunătoare. În caz contrar, turnați ceaiul de plante cu apă clocotită și lăsați-l să se absoarbă cel puțin cinci minute. Acest lucru este necesar pentru a ucide germenii care se găsesc în produsele pe bază de plante. Ceaiurile instant sunt foarte potrivite pentru cantități mici, dar numai pentru cele sub formă de pulbere. Ceaiurile instant sub formă de granule conțin întotdeauna zahăr. Tipurile potrivite de ceai pentru bebelușul dumneavoastră sunt:

Fenicul, anason și chimion, care sunt de asemenea ideale pentru colici.
măr
Șoldul este bogat în vitamina C, dar are un ușor efect laxativ.
Flori de tei
Balsam de lamaie
nalba
hibiscus

Băuturi nepotrivite pentru copilul dumneavoastră

Ceai Rooibos, de asemenea Ceai Rooibos este destul de nou pe piață. Deoarece nu conține cofeină, nu conține aproape deloc amare și multe minerale, ar putea fi potrivit și pentru hrana pentru copii. Experiența pe termen lung nu este încă disponibilă. Ceai negru este cu siguranță nepotrivită pentru hrana pentru copii. Mai ales nu sub formă de ceai cu gheață, deoarece conține acid citric care dăunează dinților și adesea cantități mari de zahăr. De asemenea ceai de menta nu trebuie administrat bebelușilor și copiilor mici: mentolul activ în ele este mult prea fierbinte.

sucuri iar amestecurile de suc-apă sau amestec de suc-ceai sunt acum doar a treia cea mai bună soluție. Pe termen lung, chiar și sucurile neîndulcite și diluate conduc la o dependență semnificativă de gustul dulce. Chiar dacă este fructoză naturală - este la fel de dăunătoare pentru dinți. Unii copii sunt, de asemenea, sensibili la acidul din sucurile de fructe și apoi dezvoltă cu ușurință o erupție pe scutec.

Toată lumea este în primul an de viață Băuturi dulci cum ar fi sirop, limonade etc. tabu. Dar chiar și la copiii mici și la vârsta școlară, aceste băuturi trebuie savurate doar la ocazii speciale, cel mult o dată pe zi. Cu calmantul de sete neindulcit puteți preveni cariile dentare și obezitatea!

Cană sau cană de băut?

De la vârsta de aproximativ 6 luni, bebelușul poate bea dintr-o cană. Stomatologii nu recomandă o ceașcă de băut, deoarece mișcările limbii în timpul acestui proces de „supt sau supt” sunt nefaste pentru dezvoltarea maxilarului.

În cantități mici, ca să spunem așa, în perioada în care te obișnuiești cu mâncarea complementară din lingură, este în regulă. Utilizați fructe proaspete, coapte și neîndulcite, autopure.

Fructele curățate, așa-numitele smoothie, sunt disponibile pe scară largă în magazine. Datorită conținutului lor ridicat de fructe, sunt.

Unora dintre copii nu le place să bea lapte - nici măcar amestecat cu cacao sau ca ciocolată fierbinte. Atunci nu are rost să încerci să convingi un copil să facă asta oricum. Laptele este un furnizor important de calciu nutritiv, indispensabil pentru dinți și oase, precum și pentru diverse vitamine din grupul B.

Ticker de știri

Alarma suc de fructe | 29.09.2017

Noile recomandări ale Asociației Americane de Pediatrie: Bebelușilor nu trebuie să li se administreze sucuri de fructe în primul an de viață și preferă să mănânce fructe când sunt tineri. În primul an de viață, sucurile de fructe nu au niciun beneficiu nutrițional. Sunt foarte bogate în zahăr și încurajează dezvoltarea cariilor dentare. Glucidele ușor digerabile te îngrașă și gustul dulce ar putea influența consumul ulterior al altor băuturi dulci. Sucurile de fructe sunt, de asemenea, lipsite de fibre. Laptele și apa ulterioară sunt cele mai bune pentru a potoli setea la copiii mici. Sucurile de fructe nu sunt, de asemenea, un remediu la domiciliu pentru diaree. Dimpotrivă: diareea cronică, de care suferă mulți copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 36 de luni, se îmbunătățește atunci când sucurile de fructe sunt complet eliminate.