Băuturi dietetice Aceste 4 băuturi vă vor ajuta să slăbiți
Vă vom spune ce băuturi vă vor ajuta să slăbiți.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ai o băutură plăcută? Oh, da vă rog! Și nu, prin asta nu ne referim la alcool (la care te gândești din nou). Vă prezentăm patru băuturi care vă stimulează metabolismul și vă ajută să slăbiți și să purificați.
Aceste 4 băuturi te vor ajuta să slăbești
1. Smoothie verde
Smoothele verzi sunt unele dintre cele mai bune pe care le puteți oferi corpului. Pentru că tot ceea ce este verde ajută organismul să se detoxifice și să stimuleze metabolismul prin clorofila pe care o conține. Castravete, broccoli sau spanac - puneți totul în blender și plecați. Deoarece băuturile răcoritoare în verde sunt cele mai sănătoase smoothie-uri. Mai ai nevoie de inspirație? Aici există rețete delicioase de smoothie.
2. Apa de cocos
În ultimele câteva luni, apa de cocos a devenit o băutură la modă! Are un gust foarte delicios și are avantaje pentru sănătatea noastră: apa de nucă de cocos este izotonică în mod natural, ceea ce înseamnă că raportul dintre nutrienți și lichide este destul de similar cu cel al sângelui nostru și astfel compensează deficiențele de lichide din organism. De asemenea, furnizează organismului mineralele lipsă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Și ai știut să-ți recunoști apa de cocos naturală și sănătoasă? În timp, culoarea apei devine roz! O schimbare de culoare este doar un semn al prospețimii absolute, după cum puteți vedea cu apa de cocos din COA.
3. Apă ghimbir-lămâie
Răcoritoare sănătoasă și delicioasă care se face foarte rapid. Pur și simplu puneți câteva felii de ghimbir, bucăți de lime și suc de lămâie într-un vas de apă și gata! Apa nu numai că are un gust mai bun, este bună și pentru corpul tău. Sucul de lămâie în special promovează arderea grăsimilor. Cantitatea mare de Viatmin C stimulează producția de hormoni și în special norepinefrina, care este responsabilă pentru un metabolism bun.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4. Suc de pepene verde
Vara fără pepeni verzi? Fără noi! Suntem cu adevărat în suc de pepene verde chiar acum. Pur și simplu puneți-l într-un storcător și aveți sucul delicios. Deoarece fructul este alcătuit în principal din apă, la fel ca și apa de cocos, este un hidratant excelent. Își datorează reputația de arzător de grăsimi aminoacidului citrullină, printre altele. Se asigură indirect că nu se depozitează grăsime nouă. În plus, pepenele roșu oferă organismului multe vitamine și ajută la detoxifiere prin antioxidanți.
Pentru a obține o pierdere în greutate pe termen lung și sănătoasă, vă recomandăm să vă schimbați dieta. Dietele radicale pot provoca și promova tulburări de alimentație. Tulburarea alimentară este o boală gravă care are nevoie de ajutor profesional. Dacă dumneavoastră sau cei dragi sunteți afectați de o tulburare de alimentație, veți găsi de ex. la linia de asistență (089/28 28 22) pentru ajutor. Aici poți - în mod anonim, fără obligație și gratuit - să vorbești cu cineva non-stop care te va sfătui, te va sprijini și te va asculta.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile