Băuturi slăbitoare Ce pot fi băuturile din Slimming Powder SAT
În sensul cel mai adevărat al cuvântului, toată lumea vorbește despre așa-numitele diete cu formule, băuturi pentru slăbit făcute din pudră dietetică, care înlocuiesc mesele solide și astfel susțin pierderea în greutate. Există multe produse diferite pe piață. Dar ce promit și ce păstrează? SAT.1 a făcut comparația.
Doar scoate-l - așa funcționează!
Slăbiți cu Almased: experiență, avantaje și dezavantaje
Băuturi de slăbit: lichide în loc de alimente mixte?
Dacă vrei să slăbești, trebuie să muști glonțul? Nu cu dietele cu formulă, pentru că tot ce ai nevoie pentru a putea slăbi cu ușurință sunt pulberi speciale pentru slăbit. Sunt amestecate cu lapte sau apă cu conținut scăzut de grăsimi și sunt disponibile de la diferiți furnizori în diferite arome.
Ce conține pulberea de slăbit?
Doar scoate-l - așa funcționează!
Băuturi sănătoase pentru slăbit
Pudra pentru prepararea băuturilor pentru slăbit este disponibilă în farmacii și supermarketuri. În funcție de produs, acesta conține proteine din diferite surse, cum ar fi soia, laptele, zerul sau lupina. În plus, vitaminele, mineralele și acizii grași esențiali sunt adăugați la pulbere pentru a acoperi nevoia zilnică de nutrienți. Compoziția pulberii de slăbire este reglementată de Ordonanța privind dieta germană, motiv pentru care produsele individuale diferă doar în ceea ce privește gustul.
Cum funcționează asistentul pentru dietă?
Pudra de slăbit este amestecată cu apă sau lapte pentru a face o băutură și înlocuiește una sau mai multe mese pe zi. Datorită densității calorii scăzute, băuturile pentru slăbit favorizează pierderea în greutate. În timp ce o persoană adultă consumă în medie 2.000 până la 3.000 de calorii pe zi, o rație zilnică de pulbere pentru pierderea în greutate este de doar 800 până la 1.200 de calorii. Cei care își limitează parțial sau în totalitate mâncarea la ajutorul pentru alimentație consumă mai puține calorii decât are nevoie organismul, ceea ce înseamnă că rezervele de grăsime sunt defalcate.
Cele mai renumite băuturi de slăbit în comparație
Dieta BCM, de exemplu, oferă cinci băuturi de slăbit pe zi în primele două zile - sub formă dulce și sărată. Alegerea aromelor este limitată de pudra de dietă: Pe lângă ciocolată, vanilie și căpșuni, drogatii cu cofeină își câștigă și banii cu cappuccino, dar cei cărora nu le plac legumele pe lângă variantele dulci au o problemă.
Tendințe SAT.1
5 băuturi pentru a te ajuta să slăbești în timp ce dormi
Băuturile pentru slăbit din curele BodyMed și FormMed sunt structurate în mod similar și unilaterale. Nimeni de aici nu poate spera să slăbească cu plăcere. Dieta amapur este puțin mai variată și include nu numai supe și pudră de muesli, ci și frape, băuturi proteice și fursecuri. Zmeură, cartofi, sparanghel, curry, mocha - alegerea este mare și previne căderea papilelor gustative. Cu toate acestea, în timp ce dieta BCM asigură o dietă mixtă în fiecare zi începând cu a treia zi, alimente suplimentare pe lângă băuturile de slăbit sunt tabu la amapur. Deci băutura este o dietă mono de felul ei.
Optifast este puțin mai complex, deoarece există patru faze: introducere, post, conversie și stabilizare. Toate acestea, desigur, cu băuturi speciale de slăbire care sunt utilizate într-un mod deosebit de concentrat în timpul fazei de post. Cu toate acestea, această dietă este potrivită numai pentru persoanele foarte supraponderale cu un indice de masă corporală de 30 sau mai mult. Plusul este suportul medical sub formă de terapie și întâlniri regulate individuale și de grup.
Costul prafului de dietă în comparație
Tendințe SAT.1
Următoarea tendință alimentară: acest tip de cafea te ajută să slăbești
Dacă doriți să slăbiți prin BCM, amapur și Co., trebuie să aveți timp și răbdare, deoarece nu puteți ajunge la greutatea dorită peste noapte. Majoritatea dietelor, care includ băuturi pentru slăbit, sunt concepute să dureze câteva săptămâni; programul Optifast durează chiar aproximativ un an întreg. Și costul? Acestea variază de la puțin sub 150 de euro pentru pachetul de start și test pentru dieta BCM, peste 220 de euro pentru amapur până la 250 de euro pe lună pentru dieta Optifast. Dietele BodyMed și FormMed sunt cele mai ieftine pentru 45 până la 60 de euro pentru produsele dietetice plus mesele normale.
Avantajele și dezavantajele băuturilor pentru slăbit
Un avantaj al prafului de slăbit este că vă permite să slăbiți rapid. Acest lucru are un efect motivant, în special pentru persoanele supraponderale care urmăresc pierderea severă în greutate. În plus, pudrele de dietă sunt foarte practice, deoarece necesită puțin efort și pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi. Dar acest avantaj este și un dezavantaj: dacă vrei să slăbești pe termen lung fără să consumi băuturi pentru slăbit pentru tot restul vieții, trebuie să-ți schimbi fundamental obiceiurile alimentare și de exerciții fizice. Dacă acest lucru nu se întâmplă, un efect yo-yo este foarte probabil după dietă. Atunci poate ar fi mai înțelept să vă calculați punctele Weight Watchers în fiecare zi.
Pudra pentru slăbit nu este pentru toată lumea
Pierderea în greutate cu băuturile pentru slăbit poate funcționa, dar este unilaterală și adesea nu este necesară. Chiar dacă unii jură de băuturile Almased and co. Motivul: Cei care mănâncă o dietă bogată în proteine și săracă în carbohidrați slăbesc mai repede și reduc riscul unui efect yo-yo. Așa spune un studiu de dietă din Danemarca. Desigur, puteți face acest lucru și fără pulbere de slăbire - cu o dietă echilibrată de carne slabă, pește, produse din lapte cu conținut scăzut de grăsimi și evitând dulciurile și alimentele excesiv de grase. Cumpărăturile sănătoase sunt primul pas către fericire.
Pentru persoanele supraponderale, băuturile pentru slăbit pot fi destul de utile, cu condiția să fie utilizate sub supraveghere medicală. În caz contrar, există riscul de probleme digestive, nervozitate, aritmii cardiace și mai rău. Deci: stați departe de băuturile pentru slăbit - cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru. Alternativ, puteți face ca pierderea inofensivă să vă scuture.