BCAA 3000 750 mg - Suplimente alimentare - FORUM Nutrition - Doctissimo

BCAA nu te fac să slăbești. Mănânci cel puțin 5 mese pe zi? Lăsați o zi de odihnă între fiecare sesiune? Nu sunteți doar supra-antrenament? (care are ca efect slăbirea)

alimentare

Oferiți-vă dieta și planul de antrenament, astfel încât să vă putem ajuta. Și amintiți-vă că pentru a câștiga masa musculară este 1/4 de antrenament, 2/4 de nutriție și 1/4 de somn/odihnă. .

Dacă nu urmați acest principiu, pur și simplu nu veți câștiga niciodată masă musculară .

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Bună Hell_Raiser2, vă mulțumesc pentru intervenție. Am mâncat zilnic mai jos de mult timp. Am fost uimit că pierderea în greutate a coincis cu administrarea de BCAA:
- 06:30: pahar mic de suc de portocale + 300 ml lapte cu 2 porții de proteine ​​praf (Multiprotein 180) + 1 felie de pâine cu nutela și unt de arahide
- 8:30: 1 ceașcă de cafea
- 9:30: 1 ceașcă de cafea + 2 felii de tort