Bea pentru a slăbi - Rosée de la Reine
O idee populară pe care o avem cu toții zilnic: legătura dintre pierderea în greutate și apă. Este un aliat esențial pentru funcționarea normală a corpului nostru atunci când urmăm o dietă. Este garantat zero calorii și poate fi, de asemenea, un inhibitor al apetitului foarte eficient pentru pierderea în greutate. Este unul dintre obiceiurile bune de adoptat la mai multe niveluri. Dar nu trebuie să ne facem copii, singuri, apa nu te face să slăbești.
Bea pentru a slăbi și pentru a elimina, adevăratul din fals ?
Când urmăm o dietă, corpul nostru elimină grăsimile și toxinele: ficatul și rinichii încep apoi să le elimine prin urină. Cel mai bun mod de a-i ajuta și de a accelera procesul este să le oferiți suficientă apă, în medie 1,5 litri pe zi. Acest reflex vă va oferi, de asemenea, un efect excelent inhibitor al apetitului care vă va ajuta zilnic să limitați pofta și să rezistați celorlalte tentații pe care le cunoaștem atât de bine, nu-i așa, doamnelor? Dacă practici un sport, consumul de alcool pentru a pierde în greutate este foarte practic, deoarece atunci când depui un efort, toxine acumulați în mușchi și apoi se nasc acele dureri urâte pe care le urâm atât de mult! Bând apă înainte, în timpul și după exerciții, veți limita această durere și veți avea mai puține probleme de recuperare după sesiune.