Bea puțină; Alcoolul fără să mănânce te face să slăbești Blogul
Cu toate acestea, deși nu este cel mai rău dușman al celor care doresc să slăbească, alcoolul nu este întotdeauna indicat ca parte a unei diete (vom vedea de ce).
S-ar putea să vă fi trecut o întrebare în căutarea cifrei perfecte: consumul de alcool fără a mânca vă face să slăbiți? Se pare că acesta nu este tocmai cel mai bun instinct de a avea. Vă spunem totul !
Ce se întâmplă dacă beau alcool fără să mănânc ?
Această soluție nu este cea mai relevantă în contextul unei diete. Într-adevăr, alcoolul stimulează pofta de mâncare, și cu cât bei mai mult alcool, cu atât vei deveni mai intoxicat și cu atât vei fi mai lipsit de griji și de nepăsători în ceea ce vei mânca dacă ai poftă.
În serile ploioase, nu este neobișnuit să vi se ofere tot felul de delicatese sărate și dulce la gustare. Dacă nu ați mâncat suficient înainte de a bea, este mult mai ușor să vă prăbușiți pe chipsuri și prăjituri la miezul nopții, când vă cere burta.
În plus, dacă bei fără să mănânci nimic înainte, toxinele alcoolice vor funcționa mult mai repede. Și revenim la cercul vicios al gustării.
Pot bea alcool fără să mă tem că mă îngraș ?
Cu aceste băuturi, totul înseamnă moderare și dozare. Toți alcoolii conțin calorii, dar nu toți în aceleași cantități. Ceea ce trebuie să știți despre acestea este că acestea sunt așa-numitele calorii „goale”, spre deosebire de altele care conțin, de exemplu, grăsimi, glucide sau proteine. Prin urmare, acestea nu oferă nimic de care organismul poate beneficia și, prin urmare, sunt eliminate mai repede de către ficat.