Beau ceai verde de preferință față de oricare altul

față

Continuăm să vă răsfățați cu sfaturi de la Bernadette Fisers și „Mini ghidul pentru pierderea maximă în greutate”.

=> Eu beau ceai verde de preferință față de oricare altul.

De ce preferăm să consumăm ceai verde decât altul? Ceaiul verde este bogat în EGCG. Ce ?

EGCG (sau galatul de epigalocatechină dacă preferați să jucați om de știință în fața prietenilor dvs.) este un puternic antioxidant natural.

Acesta din urmă crește viteza cu care organismul arde grăsimea. (Încep să încălzesc apa din ceaun).

În plus, ceaiul verde este unul dintre cele mai puțin procesate ceaiuri și ajută la scăderea nivelului de colesterol. Una sau două căni pe zi sunt benefice pentru sănătatea noastră, dar aveți grijă să nu consumați cantități prea mari.

Ceaiul conține teină, care poate provoca reacții secundare dacă se consumă prea mult.

Ceaiul este benefic pentru sănătate datorită polifenolilor cu diverse virtuți. Unele ceaiuri vor oferi virtuți antioxidante și altele virtuți antiinflamatoare.