Beaute Fit iulie 2012
Vineri, 27 iulie 2012
Potrivire: motivație și câteva sfaturi pentru a mânca pentru a fi „sănătos”
Regulile sunt simple pentru o dietă echilibrată, fructele și legumele sunt esențiale.
Este cel mai sănătos mod de a slăbi însoțit de câteva antrenamente, te vei simți mai bine și diferența este imediat vizibilă.
Pentru cei care au probleme să mănânce fără zahăr sau sare, înțeleg complet. Dar pentru asta există condimente și produse naturale care permit condimentarea dulce sau sărată fără calorii.
În mod natural dulce și delicios, mierea a fost încorporată în preparatele noastre precum iaurturi, brânză de vaci, cereale, prăjituri de ovăz etc. Dacă nu ești prea miere, există scorțișoară.
Și da, sosul de soia servește ca agent de gătit pentru a-mi rumeni legumele sau puiul. Dă savoare și îmi place. Sosul de soia este utilizat pe scară largă în bucătăria asiatică.
În general, beau 1,5 litri de apă pe zi, dar recunosc că din când în când apa îmi iese din ochi! Așa că încerc să aromez apa cu produse naturale precum felii de lămâie, unele fructe roșii, felii de portocale etc.
Sau pur și simplu beau 100% apă de cocos, este răcoritoare și calmează setea.
Și da, la vremea respectivă, cum o făceau oamenii? Nu au înghițit capsule miraculoase sau asemenea prostii.
Păstrați-l simplu consumând fructe și legume. Limitați produsele de suprafețe mari realizate cu produse chimice, optați pentru „de casă”, de casă este mult mai bine!
Sâmbătă, 21 iulie 2012
Frumusețe: culoarea părului sau culori sexy ale părului
Cu noua colorare vândută fără amoniac sau care se estompează în 28 de șampoane, colorarea este esențială pentru a vă schimba capul în conformitate cu dorințele noastre.
Începem mai jos cu L'Oréal și gama lor de luciu Casting Crème care se estompează peste mai multe spălări. Există mai multe culori.
Apoi, pentru a mă răzgândi, îmi place să apelez la culorile miere, caramel etc. Găsesc că luminează fața și că îmi scoate în evidență verdele ochilor care sunt alun.
Jet setter Kim Kardashian și părul ei zeiță. A optat pentru o miere și niște încuietori blonde aurii, cu efect garantat.
actrița sublimă Jessica Alba a ales o culoare de bază maro cu accente ton pe ton pentru un cocktail de culori pentru un efect natural.
Alessandra Ambrosio care a ales o culoare de bază caramel și un balayage de culori aurii și blond cenușiu.
Sexy Eva Mendes, renumită pentru culoarea părului ei fierbinte, optează pentru o culoare caramel și câteva accente de miere pentru a prinde lumina.
Și pentru a termina cea mai franceză dintre Desperate Housewives Eva Longoria a ales o culoare solidă de păr miere care se potrivește perfect cu tenul ei mat.
Duminică, 15 iulie 2012
Fitness: antrenor eliptic sau antrenor transversal
La sală, înainte de antrenament, încep întotdeauna cu 30 de minute de eliptică. Îmi place foarte mult această mașină pentru că o găsesc completă, mușchează mai multe părți ale corpului în același timp.
Este benefic împotriva problemelor cardiovasculare și ajută la întărirea inimii. De exemplu, persoanelor în vârstă care nu își pot forța spatele, genunchii etc., sunt sfătuiți să practice câteva sesiuni eliptice.