Bebelușul meu nu doarme ... mă sparg! Revista Sănătate
- Și a ta, doarme bine? Somnul este o grijă obișnuită pentru părinții epuizați din nopțile agitate. Fii răbdător în primele trei luni și creează un climat de seninătate propice somnului. Cheia odihnei tale ar trebui să fie la capătul drumului ...
Cu toții am auzit o mamă vorbind despre minunatul ei bebeluș care a dormit noaptea imediat ce a părăsit maternitatea. Fată norocoasă ... Dar nu te simți vinovată, nu are nicio vină și nici tu nu ești.
Bebelușul dvs. are mai puțin de 3 luni
Este un fapt: cu rare excepții, bebelușii confundă ziua și noaptea. La majoritatea copiilor care sunt eliberați din maternitate, fazele somnului sunt scurte și sunt intercalate cu fazele trezirii pentru a alăpta. Vor avea nevoie 100 de zile să se așeze și să-și facă noapte.
Prin urmare, nu este nevoie să-l hrănești cu făină, așa cum te sfătuiește mătușa ta sau să-l lași să plângă ore întregi în leagăn. Micuțul tău nu încearcă să te deranjeze, nici nu știe ce înseamnă cuvântul capriciu. Recunoaște-l în față. Depinde de tine ajustându-vă somnul la propriul ritm timp de două sau trei luni, sau chiar patru în cel mai rău caz.
Cum să promovezi somnul ?
- Așezați copilul într-un leagăn sau un coș, atingând marginile. Îi va aminti uterul tău.
- Nu-l acoperi prea mult. Nu este nevoie să adăugați o pătură, sacul de dormit este suficient.
- Evitați pernele și alegeți o saltea suficient de fermă.
- Amintiți-vă, de asemenea, să-l așezați pe spate: simpla implementare a acestei poziții a redus riscul de deces subit al sugarului cu 75%.
Bebelușul tău are 4 luni și mai mult
După vârsta de 4 luni, majoritatea copiilor dorm noaptea, cu excepția faptului că unii sunt dormitori grei, iar alții sunt scurți. Există, de asemenea, bufnițe nocturne târzii și creștini devreme.