Beer Diet Clack, suflă, slăbește!
Bea kilograme
Pare o glumă și, în același timp, prea bine ca să fie adevărat: o dietă cu bere ar trebui să funcționeze. Deci, dacă îți place să bei o bere cu prietenii tăi, dar ai vrea să slăbești și câteva kilograme, atunci poți acum să o aranjezi cu ușurință cu această metodă de slăbit. Cel puțin așa spune Jens Bujar, autorul cărții „Dieta cu bere: Cum mi-am declarat război kilogramelor cu hamei și malț”. Puteți afla cum crede el că funcționează conceptul aici.
Cel puțin un lucru trebuie dat lui Bujar: nu doar că învârtea dieta împreună în cap, ci chiar a trecut-o el însuși. Cu o înălțime de 1,86 m și o greutate inițială de 95 de kilograme, el spune că a reușit să slăbească zece kilograme uluitoare în cinci luni. Deci, să aruncăm o privire mai atentă la această dietă cu bere.
Așa ar trebui să funcționeze dieta berii
Fiecare expert în dietă știe că alcoolul te îngrașă. Există multe calorii în numeroasele urale lichide care distrug toate rezoluțiile nutriționale sănătoase și metodele de economisire a caloriilor. Deci, cum naiba ar trebui să funcționeze o dietă cu bere fără ca noi să ajungem cu o burtă mare de bere? Prin urmare, berea ar trebui să fie și tabu pe o dietă.
Secretul constă în regulile dietei, care pun în perspectivă conceptul care sună visător:
-
Bea bere toată ziua? Nimic acolo. Dar unul sau două pahare de bere sunt permise. De notat: 0,3 litri de pilsner au aproximativ 126 de calorii. Berea de grâu este potrivită și ca „bere dietetică”, în timp ce Kölsch, de exemplu, este o adevărată bombă cu calorii.
În plus, există dieta corectă ca bază reală a dietei. În acest caz, corect înseamnă: FdH, adică „mănâncă jumătate”. Această metodă l-ar fi ajutat pe inventatorul dietei cu bere să piardă în greutate și l-a transformat din nou, și anume în „FdHdHuteBd” („Mănâncă jumătate din jumătate și bea o bere cu ea”). Mijloace: Mănâncă doar un sfert din porția normală, dar șuieră o bere. Sau două.
Dieta lui Jens Bujar nu se referă doar la consumul de bere. Mai degrabă, metoda de slăbire se bazează pe o schimbare clasică a dietei pe care trebuie să o treci pentru a te putea delecta cu berea.
Dieta berii: rahat total?
Ei bine, nu este la fel de frumos, simplu și distractiv pe cât părea. Chiar dacă este cu siguranță plăcut că ai voie să bei bere în timpul acestei „diete”, în cele din urmă rezultă doar dintr-o reducere mare a caloriilor din mese. În plus, este, de asemenea, un risc pentru sănătate să bei cu adevărat bere cât de des permite dieta. Ficatul are nevoie, de asemenea, de o pauză la un moment dat. Prin urmare, vă recomandăm să mergeți la o dietă normală și sănătoasă și să faceți mișcare în locul unei diete explicite cu bere. Deci, nici nu trebuie să vă sfărâmați porțiile. Și ici și colo este permisă încă o bere.
Apropo, există și alte diete dubioase pe care nu le-am recomanda absolut. Doar faceți clic pe galeria noastră de imagini și aflați cu ce diete nici nu trebuie să vă chinuiți.
11 diete inutile pe care nu ar trebui să le încercați
Deci, nu suntem pe deplin convinși de acest program de slăbire alcoolică. Ce crezi că poți pierde în greutate cu berea? Spuneți-ne părerea dvs. în comentarii! Apropo, știați că există chiar și yoga de bere ca metodă de relaxare? Ei bine, atunci urale.
Surse de imagine: iStock/tomorca, iStock/Ridofranz, iStock/brown54486, iStock/Highwaystarz-Photography