Beneficii pentru saună; hamam • OspaO
A te bucura de momente de relaxare în saună sau hamam este o artă de a trăi sinonim cu a ști să-ți asculți corpul și mintea, departe de stresul și agitația vieții moderne.
Saună sau hamam? Care sunt numeroasele beneficii ale acestor 2 activități ancestrale? Prezentare generală a beneficiilor bunăstării băilor de aburi umede și uscate.
Beneficiile saunei
Sauna sau spa-ul finlandez este o tradiție care ne vine din țările nordice. Într-o cabină din lemn, o sobă pe care sunt așezate pietre vulcanice sau ceramice, difuzează un vapor uscat când le stropiți din când în când cu apă. Temperatura ridicată (70 până la 110 °) provoacă automat transpirații abundente care elimină toxinele și îți curăță pielea.
O sesiune de saună este un adevărat mini remediu de detoxifiere pentru a avea grijă de pielea ta, dar nu numai ... Deoarece saună este recomandată și:
- pentru persoanele cu astm sau bronșită regulată deoarece aburul curăță căile respiratorii
- pentru cei predispuși la circulația sângelui sau tulburări cardiovasculare, sauna este, de asemenea, benefică, deoarece stimulează și accelerează sistemul circulator al sângelui
- pentru persoanele care suferă de retenție de apă, sauna le permite să transpire abundent și să evacueze toxinele
- pentru persoanele care au pielea fragilă și foarte sensibilă, efectul de curățare a pielii este, de asemenea, foarte bun în ameliorarea bolilor dermatologice