Beneficiile ceaiului cum vă poate face ceaiul să vă simțiți zen
Dacă ceaiul este adesea asociat cu momente de seninătate și o pauză zen, nu este întâmplător. Pe lângă virtuțile ceaiului, datorită antioxidanților săi, această băutură veche de o mie de ani vă permite să vă relaxați datorită unui aminoacid prezent în mod natural în frunzele de ceai.
O idee primită
Cunoscut pentru numeroasele sale beneficii, precum virtuțile sale antioxidante și condiționante, ceaiul nu va înceta să te surprindă. Știați asta, contrar reputației sale, ceaiul te poate face zen ? Deși conține teină, cunoscută pentru efectul său stimulator, ceaiul are efect calmant asupra corpului ! Cercetătorii de la Universitatea Tohoku din Japonia au investigat relația dintre ceaiul verde și nivelurile de stres. Acest studiu, realizat pe 42.000 de japonezi cu vârsta peste 40 de ani, a arătat că consumul de ceai verde este invers proporțional cu stresul. Din 5 cești de ceai verde consumate pe zi, riscul de stres scade cu 20% !
Care este cauza acestui rezultat încurajator? A amino acid, cine merită să fie cunoscut, numit theanine...