Beneficiile dietelor separate

Totul despre orice

Beneficiile dietelor separate

Principala semnificație a acestor alimente este că nu trebuie confundată cu privire la proteine și carbohidrați. Adică, consumăm alimente proteice pentru o singură masă și bogate în carbohidrați în timpul altor mese. Pe baza principiului diviziunii alimentelor, specialiștii au făcut multe diete, care acum sunt foarte populare.

La baza acestui tip de alimente se află afirmația că atunci când produsele incompatibile se întâlnesc în stomac, acestea vor fi dificil de digerat. Acest lucru se datorează faptului că este necesar un mediu alcalin pentru procesarea carbohidraților și pentru descompunerea proteinelor - acidul.

Toate produsele, dacă urmați ideea alimentelor separate, sunt împărțite în trei grupe:

• neutru (fructe, legume proaspete, ciuperci, nuci, fructe uscate, legume, smântână, unt, quark, grăsime, smântână, grăsimi animale);

• proteine (fasole, nuci, soia, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, ouă, pește, carne);

• Carbohidrați cu amidon (fructe dulci, cartofi, orez, paste, cereale, pâine)

Proteinele nu se combină cu carbohidrații. Iar produsele din grupul neutru sunt combinate cu toate celelalte.

Principiile dietei separate

Nu utilizați două tipuri de proteine într-o singură masă. Pentru fiecare proteină și carbohidrat există legume adecvate. Grăsimile și proteinele nu se combină. Nu amestecați proteine cu amidon. Fructele, fructele de pădure și nucile sunt bine combinate. Același produs se consumă de cel mult trei ori pe săptămână. Nu amestecați proteine și fructe acre. Nu amestecați pepene și pepene verde cu alte produse.

Beneficiile dietelor separate

• Otravirea organismului scade datorită absenței proceselor de putrefacție și fermentare;

• îmbunătățește bunăstarea;

• Îmbunătățește pancreasul;

• Munca tractului gastro-intestinal este ușurată.