Beneficiile pentru sănătate ale citirii efectelor pozitive ale cărților MyPrecious Moments
Acasă »A trăi cu» Beneficiile cititului asupra sănătății: Efectele pozitive ale cărților
Odată diagnosticat cu cancer, o multitudine de gânduri diferite se învârt în mintea pacienților care, în cele mai multe cazuri, își văd că viața de zi cu zi se schimbă brusc. Când realitatea devine prea grea, citirea unei cărți poate fi o evadare distractivă. Cititul vă poate oferi sprijin și încurajare într-o varietate de situații. Acest articol discută despre beneficiile lecturii și prezintă mai multe cărți care vă pot ajuta în timpul tratamentului.
Dacă ești copleșit de stres sau de gânduri sau vrei să uiți o vreme tot ce te înconjoară, scufundându-te într-o carte te poate ajuta să scapi și să te transporti în altă lume. Desigur, cărțile nu înlocuiesc ajutorul profesional după anunțarea diagnosticului sau în timpul tratamentului. Cu toate acestea, vă pot oferi confort în momentele dificile sau pot fi o sursă de motivație și încurajare în diferite ocazii.
Lectura, un balsam pentru suflet
Mulți pacienți cu cancer acordă o atenție specială corpului lor în timpul tratamentului, deoarece acesta poate avea un impact sever asupra corpului. Concentrându-se prea mult asupra sănătății lor fizice, pacienții pot trece cu vederea bunăstarea lor psihologică și impactul bolii asupra acesteia. in orice caz, bunăstarea psihologică este la fel de importantă, deoarece o atitudine pozitivă poate avea efecte benefice asupra condiției fizice. Îmbunătățirea bunăstării generale și reducerea factorilor de stres vă pot ajuta să faceți mai bine față tratamentului. De exemplu, există tehnici care vă pot ajuta să eliberați tensiunea și să ușurați crampele. Aici tocmai citirea poate fi benefică: citirea unei cărți îmbunătățește bunăstarea, elimină grijile și vă permite să vă relaxați. 1
În plus, identificarea cu un personaj dintr-un roman sau identificarea cu o situație pot motiva pacienții să avanseze, deoarece aceștia se află într-o poziție similară și trebuie să se ocupe de probleme similare: identifică-te cu un personaj poate sa a se despărți sentimentul de singurătate că cancerul poate provoca și ajuta la realizarea acestui lucru acest calvar a fost deja trecut cu succes de alții care își pot împărtăși experiența. Vă poate convinge să gândiți diferit la situația dvs. personală sau vă poate ajuta să faceți față acesteia. Dar, mai presus de toate, o carte te poate distrage atunci când te confrunți cu o situație incomodă și simți nevoia să scapi din viața ta de zi cu zi: dacă gândurile tale te invadează atât de mult încât te împiedică să adormi, te poți scufunda într-o carte.ajut să te culci.
În acest caz, s-ar putea să vă bucurați de romanul intitulat „Tu, eu și culorile vieții” de Noa C. Walker. Acest roman spune povestea lui Janica, o tânără care a fost diagnosticată cu cancer în copilărie și care a luptat pentru a reveni la o viață normală. Această carte îi poate ajuta pe pacienți și pe cei dragi să înțeleagă boala și să îi învețe cum să se bucure de momentele bune care pot apărea, chiar și în timpul dificil al tratamentului. Prin stilul său de scriere, autorul arată micile plăceri care există în viață în ciuda îngrijorărilor și oferă speranță cititorilor care se confruntă cu o situație dificilă, toate manifestând în același timp multă empatie și îngrijorare.
" Mâine este o altă zi " de Lori Nelson Spielman este o carte care se ocupă ușor de viața de după moartea unei persoane dragi. În timp ce credea că va moșteni afacerea cu produse cosmetice de familie, Brett, nesolventă după moartea mamei sale de cancer, a recuperat doar o listă de vise de la avocatul ei, recuperată în secret de mama ei în coșul de gunoi, la care a vrut să ajungă la 14 ani. . Nimic nu se va întoarce la ea dacă, după un an, nu și-a îndeplinit visele adolescentine. După uimirea și furia care urmează acestei descoperiri, Brett își va da seama rapid că mama ei o cunoștea mai bine decât oricine. Fără să cadă vreodată în dramatic, Nelson Spielman abordează cu finețe și umor, într-un roman plin de sentimente bune, dragoste mamă-fiică care știe să suporte chiar și prin doliu, dar și visuri de tinerețe, iluzii pierdute și posibilitatea de a-și reconstrui cuiva viaţă.