Beneficiile Shilajit, efectele secundare și utilizarea medicamentoasă
De: Sylvie Martin, 19 ianuarie 2018
[Articol actualizat: mai 2020]
Shilajit este în mod tradițional originar din India și Tibet, dar în zilele noastre poate fi găsit în multe alte țări.
A fost folosit în medicina tradițională ayurvedică indiană de secole, la fel ca multe dintre plantele sale și remedii pe bază de plante care sunt utilizate în tratamente medicale alternative din întreaga lume.
Shilajit este o rășină de gudron lipicioasă foarte bogată în substanțe nutritive.
Iată 10 dintre beneficiile sale incredibile care vă pot îmbunătăți sănătatea.
Cele zece beneficii potențiale ale Shilajit
Atunci când este utilizat corect, Shilajit ar putea avea mai multe beneficii pentru sănătatea umană.
Aceste beneficii derivă în mare măsură din concentrația mare de acizi fulvici și humici, precum și din multe minerale.
1. Funcțiile creierului
Shilajit se formează din descompunerea lentă a materiei vegetale.
Mulți compuși găsiți acolo pot fi de ajutor pentru funcționarea creierului și pot chiar îmbunătăți terapia Alzheimer.
Un studiu din Jurnalul internațional al bolii Alzheimer [1] a remarcat că Shilajit este utilizat în mod tradițional pentru longevitate și pentru a încetini efectele vizibile ale îmbătrânirii.
De asemenea, poate ajuta la controlul tulburărilor cognitive, cum ar fi boala Alzheimer.
Cercetătorii se așteaptă ca Shilajit să aibă un impact asupra prevenirii afectării cognitive, dar consideră că sunt necesare mai multe cercetări pentru a explora aceste posibilități.
2. Îmbătrânirea
Un studiu [1] a remarcat faptul că acidul fulvic, unul dintre compușii cheie din Shilajit, acționează ca un antioxidant și antiinflamator.
Ca atare, poate ajuta la reducerea radicalilor liberi și a leziunilor celulare din organism, care, ca reamintire, sunt doi factori cheie în timpul îmbătrânirii.
Suplimentarea zilnică a Shilajit poate contribui la vitalitatea generală, dar și la încetinirea procesului de îmbătrânire.
3. Anemie
Anemia se dezvoltă atunci când nu există suficiente celule sănătoase sau hemoglobină în sânge.
Există multe cauze ale anemiei, inclusiv deficit de fier.
Anemia cu deficit de fier poate provoca multe simptome, inclusiv:
- Bătăi neregulate ale inimii;
- Oboseală și slăbiciune;
- Mâini și picioare reci;
- Durere de cap.
Shilajit conține niveluri ridicate de acid humic și fier, ceea ce îl face un remediu potențial pentru tratamentul anemiei cu deficit de fier.
Cu toate acestea, este important să consultați un medic înainte de a lua orice suplimente în acest scop.
4. Antivirale
Gama largă de minerale și compuși găsiți în Shilajit poate ajuta, de asemenea, la combaterea virușilor.
Un studiu [2] a arătat că Shilajit poate lupta și ucide mulți viruși diferiți în medii izolate, inclusiv cel al herpesului.
Cercetătorii au menționat că, deși acest lucru pare a fi eficient, sunt necesare mai multe studii cu subiecți vii pentru a susține aceste afirmații.
5. Oboseala cronica
Un studiu din 2012 publicat în Journal of Ethnopharmacology [3] a constatat că Shilajit a contribuit la reducerea simptomelor sindromului de oboseală cronică la subiecții testați.
Cercetătorii au remarcat că ar putea ajuta la îmbunătățirea funcțiilor celulare din organism.