Beneficiile și efectele secundare ale oțetului de mere
9 decembrie 2019
De Margot Bassett
Nimic nu va fi cu adevărat leacul minune, dar virtuțile atribuite unora se bazează cu siguranță pe fapte, nu? ?
Oțetul de mere a fost folosit de secole, dar abia recent au fost recunoscute numeroasele sale beneficii.
Beneficiile oțetului de mere
- Oțetul poate ajuta la distrugerea multor tipuri de bacterii dăunătoare
- Scade glicemia și combate diabetul
- Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și scade nivelul colesterolului
Africa Studio/Shutterstock.com
- Poate ajuta la prevenirea cancerului
- Și, în sfârșit, oțetul de mere te poate ajuta să slăbești.
Potrivit unui raport din 2018 publicat în Journal of Functional Foods, oțetul de mere, atunci când face parte dintr-o dietă cu conținut scăzut de calorii, „poate fi considerat o strategie eficientă” pentru a reduce grăsimile viscerale și a ajuta la ameliorarea altor probleme de sănătate.
punct focal/Shutterstock.com
Experții școlii medicale de la Harvard raportează, de asemenea, informații care sugerează o posibilă legătură între oțet și pierderea în greutate.
Oțetul de mere poate avea unele beneficii, dar ar trebui, de asemenea, să fim atenți la posibilele sale efecte secundare.