Beneficiile vindecării strugurilor, pe care să le alegeți, cum să o faceți
Vrei să faci o cură de tip monodiet pe bază de struguri? Măriți beneficiile acestui fruct și sfaturi pentru a-l face sigur.
- Beneficii
- A pierde in greutate ?
- Pregătirea înainte de tratament
- Alegerea strugurilor
- Cum se face cura ?
- Durată
- Momentul ideal pentru ao face
- Avertismente și contraindicații
Beneficiile unei cure de struguri
Cura de struguri sau monodieta de struguri, care constă în consumul acestui fruct doar câteva zile, face posibilă detoxifiază organism. Pe scurt, pentru a curăța corpul de toxinele sale. Din Anii 1920 sud-africanul Johanna brandt a evidențiat beneficiile curei de struguri: diuretic, bun pentru ficat. Strugurii conțin, de asemenea vitamine și oligoelemente care promovează buna funcționare a corpului. Bogate în antioxidanți, vitamina A și vitamina B, strugurii sunt buni pentru oxidarea deșeurilor. Acest fruct este, de asemenea, o sursă de magneziu. Oamenii care testează această monodietă se simt mai ușori și mai în formă. Pielea lor este mai frumoasă și organismul lor mai puternic. Corpul iese mai puternic, unii pretind chiar că devin mai rezistenți la bolile de cădere.
→ Vedeți toate beneficiile pentru sănătate ale strugurilor
Un leac pentru slăbit ?
Pierderea în greutate nu este obiectivul dietei pe bază de struguri. Cu toate acestea, este probabil ca această dietă mono să te facă să slăbești la timp, deoarece 100 de grame de struguri oferă 77 de calorii. Deci, dacă mănânci un kilogram pe zi, vei consuma doar 770 de calorii, 1540 de calorii pentru două kilograme de struguri. Aceasta este mai puțin de jumătate din doza zilnică recomandată pentru o femeie sedentară sau care nu este foarte activă din punct de vedere fizic. Cura cu struguri te poate face să slăbești pe termen scurt. Dar aceasta nu este o dietă de urmat mult timp. Gramele sau kilogramele pierdute vor fi luate înapoi la reluarea consumului normal.
Pregătirea înainte de vindecarea strugurilor
Pentru a urma cura de struguri, nimic foarte complicat. Mai presus de toate, va trebui să vă pregătiți bine corpul. Corpul tău nu poate trece la monodieta strugurilor peste noapte. Dacă doriți să puteți consuma doar acest fruct timp de câteva zile, reduceți din timp aportul de alte alimente. Cu câteva zile înainte de a începe cura de detoxifiere, mâncați din ce în ce mai puțin carne, produse industriale, produse lactate și amidon. Cu o zi înainte de Ziua Z, consumați doar fructe și legume. În ceea ce privește băuturile, opriți treptat cafeaua și băuturile răcoritoare, păstrând doar ceaiuri, ceaiuri din plante și sucuri de fructe în ultima zi.