Beyoncé Knowles împărtășește sfaturi legate de dietă

Beyoncé Knowles nu este „natural subțire” - acum a dezvăluit cum și-a atins silueta ideală.

Cântăreața a explicat revistei „Shape” cum s-a menținut în formă și a mărturisit că curbele ei clare nu au fost date de Dumnezeu. Pentru a reveni în formă maximă după nașterea fiicei sale mici, Beyoncé recunoaște că a făcut fără câteva bunătăți. "Aș spune că 80 la sută din kilogramele pentru bebeluși le-am pierdut pentru că am mâncat mai puțin. În loc de carne roșie, am mâncat mult pește, am înlocuit pastele și orezul cu quinoa și am băut doar apă", dezvăluie planul ei de dietă și sfătuiește femeile nu doar bazându-se pe o schimbare a dietei. „Desigur, exercițiile fizice sunt, de asemenea, importante, dar nu slăbești fără o alimentație adecvată”. Soția lui Jay-Z își propune întotdeauna un scop specific pentru a vedea exact câte kilograme vrea să piardă. „Nu vreau să vă dau numere acum, dar eram la greutatea mea ideală atunci când mi-am făcut videoclipul„ Crazy In Love ””, își amintește ea. "La acea vreme aveam 20 de ani. Dacă vreau să fiu în cea mai bună formă pentru un turneu sau un concert, urmăresc această greutate". Acest lucru nu este întotdeauna ușor, spune megastarul, care explică faptul că nu este natural subțire. „Trebuie să muncesc din greu pentru asta”.