Bilanțul energetic mediu - dieta

În dumneavoastră Starea mea fizică Zona poate fi găsită sub Starea de fitness o evaluare a dumneavoastră Bilanțul energetic mediu.

bilanțul

Cu ajutorul balanței personale de energie, puteți vedea cât de mare este raportul dintre caloriile consumate și caloriile ingerate prin alimente. Consumul de calorii rezultă din activitățile zilnice, necesarul de energie pe care corpul uman îl are fără mișcare și din activitățile sportive. Aflați mai multe despre acest lucru în articolul wiki privind veniturile din performanță.

Evaluarea echilibrului energetic personal

Bilanțul tău energetic este calculat automat pentru fiecare zi și afișat ca medie. Pentru a vedea dacă activitățile dvs. fizice și dieta vă susțin obiectivele, selectați o perioadă mai lungă în caseta derulantă. Analiza zilelor individuale în funcție de echilibrul lor energetic nu este foarte semnificativă.

Pentru ca echilibrul energetic mediu să obțină rezultate adevărate, atât jurnalul personal de hrană, cât și jurnalul de antrenament trebuie să fie actualizat.

Echilibrul energetic și obiectivele tale

Bilanț energetic pozitiv, adică calorii consumate calorii consumate: Ideal pentru reducerea grăsimilor și nu foarte benefic pentru construirea mușchilor.

Nu l-ai găsit pe cel potrivit? Apoi contactați asistența noastră.