Blog BuggyFit; Pagina 11; Fitness cu bebelușul
Fitness cu bebelușul
Meniu și widgeturi
Ultimele postări
ultimele comentarii
- Jana la Inseparable: Muschii podelei abdominale și pelvine!
- Sabrina Oertel pe Inseparabil: mușchii podelei abdominale și pelvine!
- Jana la Babybauch & Sport Partea 1: Mamă
- Channouf la baby bump & sport partea 1: mama
- Diana cu salată de căpșuni și sparanghel
Sport în timpul și după sarcină!? Ce este absolut de observat?
Exerciții fizice în timpul și după sarcină - ce trebuie luat în considerare?
Ca antrenor pentru mame, femeile observă multe în timpul și după sarcină.
Nu vreau să intru aici în domeniul sportului în general - se știe deja că este bun.
Subiectul care mă preocupă în prezent: unde ar trebui să meargă o femeie acum? Acum există o sumă de zece oferte, dar ce pot face?
Următorul scenariu, bine cunoscut de dvs. și, dacă nu este cunoscut, poate în planificare: Sport în timpul și după sarcină!? Ce este important de remarcat? Continuați lectură
Detox END!
22 de zile s-au scurs ...
Si ce s-a intamplat?
Cu greu cred eu însămi, dar: chiar nu mai am chef
Pauză de detoxifiere!
Dacă mai mănânc un ou, voi arunca o perioadă
buggyFit Detox funcționează, ei bine, aș spune așa. În calitate de cumpărător de produse organice convins și-adesea-proaspăt-bucătar, sunt obișnuit să tocat, să prăjesc și să gătesc etc.
Nici noi nu avem cuptor cu microunde, vafe sau robot de bucătărie. Am un blender manual și un mixer în repertoriul de pauză Detox! Continuați lectură
Tatii sunt și muncitori buni!
„Häschtäg”, 4.440.000 de rezultate în 0,6 secunde pe Google.
Deci, există mame care lucrează și la fel de multe contribuții la ele. (!) Să fim surprinși acum? Șocat? Nedumerit? Fericit? Trist? Ei bine și acum? "Bună! Sunt o mamă care lucrează "?!
Ei bine, bine ai venit în club și apropo, pentru informații - fiecare mamă și tată sunt, de asemenea, angajați buni! Continuați lectură
Retragerea zahărului
Programul de detoxifiere începe luni și, ca un bun antrenor de model buggyFit, îl voi face bineînțeles cu mame. Dar sunt speriat.
Consumul excesiv de zahăr - o mare problemă în timpul și după sarcină
Ce fel de influență are zahărul asupra corpului nostru și cum arată după sarcină?
Zahărul este ascuns aproape peste tot!
Zahărul este cu adevărat rafinat și nu vorbim doar despre zahărul fabricat.
Toată lumea îi cunoaște pe cei cu un dinte dulce în mediul lor sau poate se numără printre ei. Uneori o bucată de ciocolată aici, alteori niște fructe Consumul prea mare de zahăr - o mare problemă în timpul și după sarcină
Exerciții fizice în timpul sarcinii
Nu mai este un secret faptul că femeile ar trebui să facă exerciții fizice în mod regulat în timpul sarcinii, pentru a rămâne în formă și pentru a fi în formă pentru naștere și timpul adesea epuizant de după aceea. Nu este sănătos doar ca viitoarea mamă să continue să citească sport în timpul sarcinii
Două băuturi uimitoare care te vor menține sănătos și te vor ajuta să slăbești
Bună dragă buggyFit - mamă,
Astăzi aș vrea să vă arăt ce băuturi vă mențin în formă, vă dau energie și chiar vă ajută să slăbiți!
Poate că te gândești la cafea chiar acum pentru că te trezește. Dar cea mai populară băutură din Germania (la micul dejun și la birou) este în Zwei Amazing Beverages, care vă menține sănătos și vă ajută să pierdeți în greutate
Sfaturi pentru puțină foame între ele
O dietă echilibrată include două până la trei mese principale, care cu siguranță include un mic dejun sănătos ca început perfect al zilei și o masă principală gătită cu o mulțime de legume pentru a oferi organismului nutrienți, vitamine și minerale importante.
Pofta nu trebuie să fie! Așa ceva nu se întâmplă cu o dietă echilibrată.
Din păcate, viața de zi cu zi cu un copil nu vă oferă întotdeauna posibilitatea de a vă găti regulat. Apoi, foamea apare între mese, de multe ori se exprimă ca pofte și este apoi mulțumită de ceea ce dulapul are de oferit - mai ales cu ciocolată sau alte dulciuri, deoarece dintr-o dată lucrurile trebuie să meargă foarte repede.
Dar dulciurile sunt nesănătoase și te îngrașă. Acestea conțin o mulțime de sfaturi pentru a citi mai departe când îți este foame