Blog de nutriție DEBInet; Arhiva blogului; De ce o mulțime de exerciții fizice pot proteja împotriva cancerului de colon
Joi, 1 februarie 2018
O echipă internațională de oameni de știință a găsit mai mulți factori de influență care pot explica cel puțin parțial de ce o mulțime de exerciții protejează împotriva cancerului de colon.
Cancerul de colon este termenul umbrelă pentru cancerele de colon, rect și anus. În 2014, aproximativ 61.000 de persoane din Germania au fost diagnosticate cu cancer de colon. Fumatul și supraponderalitatea, urmate de un stil de viață sedentar, o dietă săracă în fibre sau bogată în grăsimi favorizează dezvoltarea cancerului de colon. Consumul regulat de alcool și un consum ridicat de carne roșie și cârnați din acesta pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea cancerului de colon.
Rezultatele diferitelor studii efectuate în întreaga lume indică faptul că riscul de a dezvolta cancer de colon poate fi redus prin exerciții fizice. Mecanismele care stau la baza acestui efect preventiv al cancerului au fost în mare parte necunoscute până acum. Prin urmare, o echipă internațională de cercetare condusă de Dr. Ca parte a unui studiu de control al cazurilor, Krasimira Aleksandrova și prof. Heiner Boeing căutau markeri biologici care să explice relația dintre exercițiu și riscul de cancer colorectal. Acestea includ circumferința taliei ca măsură a obezității, nivelul vitaminei D și valoarea sanguină a receptorului de leptină solubil. Hormonul suprimant al apetitului, leptina eliberat de țesutul adipos, are o importanță centrală pentru reglarea metabolismului energetic și stimulează, de asemenea, creșterea anumitor celule ale colonului. Leptina nu se leagă doar de receptorii celulari, ci și de receptorii solubili ai leptinei care circulă în sânge. Prin urmare, se crede că acești receptori solubili reglează biodisponibilitatea și, prin urmare, efectele leptinei.
Pentru studiul lor actual, Dr. Aleksandrova și colegii săi furnizează date de la aproape 520.000 de bărbați și femei în vârstă de 25 până la 70 de ani, care au participat la studiul European EPIC (European Prospective Investigation on Cancer and Nutrition). Din toți subiecții testați, aceștia au filtrat mai întâi acele persoane care au fost diagnosticate cu cancer de colon în perioada de studiu între 1992 și 2003. Pentru aceste 713 „cazuri”, s-a căutat un număr egal de „controale” ne-bolnave, care să fie cât mai similare posibil cu subiecții cu cancer de colon în ceea ce privește vârsta, sexul, originea și alți factori de sănătate.
În analiza lor statistică, oamenii de știință au descoperit că riscul de cancer de colon la persoanele active fizic 1 a fost cu 25% mai mic decât la persoanele care au făcut mai puțin efort. De asemenea, s-a arătat că cei trei biomarkeri circumferința taliei, nivelul vitaminei D și concentrația receptorului de leptină solubil ar putea explica aproape jumătate din relația dintre efort și riscul de cancer colorectal.
„Studiul nostru arată încă o dată cât de important este să fii activ fizic pentru a menține metabolismul sănătos și, astfel, pentru a preveni boli precum cancerul de colon”, concluzionează Dr. Aleksandrova. Conexiunea observată cu nivelul de vitamina D sugerează că exercițiile fizice în aer liber pot reduce riscul de îmbolnăvire. Deoarece vitamina D nu este absorbită numai cu alimente, ci o proporție semnificativă este formată și de corpul însuși - cu condiția ca pielea să fie expusă în mod regulat la lumina soarelui.
Șeful filialei Potsdam a studiului EPIC, prof. Boeing, speră că rezultatele studiului vor fi încorporate pe termen lung. „Implementarea acestor cunoștințe în strategiile de prevenire susținute în mod activ de societate ar putea contribui semnificativ la evitarea apariției precoce și frecvente a acestui tip de cancer și astfel la prevenirea multor suferințe personale”, spune prof. Boeing.
1 Grupul de persoane fizic active a inclus toate persoanele testate al căror consum săptămânal de energie pentru activități fizice a fost de peste 90 de echivalenți metabolici (MET). 1 MET corespunde unui consum de energie de 1 calorie pe kilogram de greutate corporală și oră. Pentru studiu, de exemplu, „mersul pe jos și treburile casnice” a fost estimat la 3 MET, pentru „grădinărit” s-au calculat 4 MET, pentru „ciclism și sport” 6 MET și pentru „urcarea scărilor” 8 MET.