Slim pentru Postul Mare! Cu vigoare în primăvară; INNGREEN

Chiar dacă sensul creștin al Postului Mare dispare din ce în ce mai mult, timpul dinaintea Paștelui și după Mardi Gras este ideal pentru a avea grijă de trup, minte și suflet.

slim

origine

Postul Mare are o origine foarte religioasă, deoarece moartea și învierea lui Isus este cea mai importantă sărbătoare a bisericilor creștine și se sărbătorește la Paști. Paștele este precedat de o perioadă de post de 40 de zile și aceasta începe cu Miercurea Cenușii.

Aceste 40 de zile de post sunt derivate din faptul că, potrivit tradiției, Iisus a postit în deșert în această perioadă.

Dar dacă calculezi exact, adică zilele de la Miercurea Cenușii la Duminica Paștelui, veți vedea că sunt mai mult de 40 de zile. Asta pentru că duminicile nu sunt zile de post. Cu toate acestea, acest lucru nu a fost decis până la Sinodul din Benevento din 1091.

Importanța Postului Mare

Chiar dacă sensul creștin al Postului Mare dispare din ce în ce mai mult, timpul dinaintea Paștelui și după Mardi Gras este ideal pentru a avea grijă de trup, minte și suflet. 40 de zile sunt, de asemenea, ideale pentru calmarea și lăsarea corpului să se calmeze.
Mai ales în vremurile noastre agitate, care se caracterizează printr-o supraofertă de tot, o renunțare conștientă înseamnă relaxare pentru corp și minte.
Cerințele la locul de muncă sunt foarte mari în zilele noastre, telefonul inteligent este un partener constant și asigură o inundație neîntreruptă de comunicare. Există multe lucruri care trebuie făcute în familie și în relații, iar lipsa timpului duce, de asemenea, la obiceiuri alimentare proaste.
În plus față de toate obligațiile de a găti proaspete în fiecare zi și de a crea un meniu cu o compoziție echilibrată este aproape imposibil.
Prin urmare, perioada de post poate fi folosită conștient pentru a vă îngriji din nou.

POST - pentru slăbit

Postul este asociat în principal cu lipsa de masă și cu pierderea în greutate asociată. Postul crește, de asemenea, bunăstarea și apare un fel de purificare a corpului.

În timpul Postului Mare 2019, am realizat un studiu și am vrut să știm cât funcționează de fapt postul cu barele INNGREEN.

Rezultatele au arătat în mod clar efectele foarte, foarte pozitive ale dietei INNGREEN. A existat o reducere semnificativă a grăsimii la subiecții testați (masa musculară valoroasă a rămas constantă) și a existat, de asemenea, o îmbunătățire semnificativă a nivelului de lipide din sânge și a tensiunii arteriale. Am colectat datele în cooperare medicală cu medicii de la Leopoldunimed.

Aceste succese nu sunt rezervate doar persoanelor testate în timpul unei observații de aplicare medicală, ci sunt posibile pentru toată lumea. Adică de asemenea, puteți pierde în mod specific kilograme în perioada de post.

În timpul Postului Mare există și cea mai mare înțelegere atunci când faci ceva bun pentru tine și te uiți la corpul tău.

Mai multe detalii despre cura noastră de post de succes găsiți la: Ghidul Postului Mare

POST - pentru a minimiza stresul

O privire bună asupra corpului este importantă și permite o viață fără simptome până la bătrânețe. De asemenea, este important să încercați să reduceți la minimum stresul.

Viața modernă înseamnă că trebuie să avem de-a face cu nenumărați factori de stres. Telefonul mobil este o binecuvântare, dar este de multe ori util să nu răspundeți imediat la fiecare mesaj. Postul Mare este ideal pentru tine, telefonul mobil de ex. de la ora 19:00 pentru a vă odihni seara și a citi o carte bună (majoritatea cărților se pot face în 40 de zile) sau să faceți o baie relaxantă.

De asemenea, puteți încerca să introduceți o rutină mai bună dimineața în timpul Postului Mare. Sub cuvântul cheie rutină de dimineață, veți găsi câteva sfaturi despre cum să faceți acest lucru pe site-ul web Link. Dimineața nu poți prelungi timpul la nesfârșit până la ieșirea din casă, dar o împărțire inteligentă a timpului facilitează adesea o mulțime de lucruri.

De multe ori, somnul este, de asemenea, neglijat. Unora îi place să se uite puțin la televizor seara și să treacă cu vederea momentul optim pentru a merge la culcare. În perioada de post, luați o decizie conștientă de a merge la culcare cu 30-45 de minute mai devreme decât în ​​mod normal. Dacă începeți munca de zi cu zi bine odihnită, aceasta vă deschide perspective complet noi.

POSTUL - timpul pentru mai multă atenție

Postul cu un fundal spiritual nu este potrivit doar pentru reducerea greutății și minimizarea stresului, ci și pentru a permite revenirea mai multă atenție la viața de zi cu zi.

Există atât de multe lucruri frumoase de descoperit în viața de zi cu zi, dar datorită numeroaselor sarcini pe care fiecare dintre noi trebuie să le facă în fiecare zi, cu greu le observi.

Cele 40 de zile dinaintea Paștelui sunt o oportunitate deliberată de a te bucura de lucrurile mărunte din viață și de a încerca să le descoperi și pe ele. Ideea nu este să vezi lucruri grozave, ci să vezi lucruri care sunt de zi cu zi.

Aceasta ar putea fi o singură floare la marginea drumului sau zâmbetul copiilor când vin acasă de la școală. Partenerul care doarme lângă tine poate fi, de asemenea, un prilej de recunoștință sau poate face un efort conștient pentru a se asigura că câmpurile devin verzi treptat din nou. Acest lucru este foarte interesant și majoritatea dintre noi nu observăm acest lucru.

Primăvara care începe încet te invită să pleci din nou într-o călătorie de descoperire. Notează în fiecare zi lucrurile pe care le-ai observat și vei vedea cât de frumoasă și bogată este viața ta.

POST - 7 SFATURI

  • Folosește Postul pentru a-ți curăța corpul și a arunca câteva kilograme. 40 de zile nu este o perioadă lungă și poți începe primăvara cu multă vigoare. Pachetul de post INNGREEN este un ajutor minunat aici.

  • De asemenea, telefonul dvs. mobil are nevoie de o pauză. Lăsați-l să se odihnească de la ora 19:00 în Postul Mare și dedicați-vă altor lucruri pe care ați vrut de mult să le faceți.

  • Încetiniți dimineața și introduceți o nouă rutină matinală. După 40 de zile de post, nu mai vrei să-l ratezi.

  • Faceți un contract cu dvs. pentru ceva ce amânați de mult. Începeți un curs de dans, învățați limba italiană, înscrieți-vă la studiul de fitness sau întâlniți oameni din timpul școlii. Totul este permis, dar specificați ora exactă de începere în contract.

  • Mergeți din nou prin viață mai atent și conștientizați câte lucruri frumoase și prietenoase experimentați în fiecare zi. Scrieți o experiență specială în fiecare zi și în Duminica Paștelui veți avea deja o colecție frumoasă.

  • Ia-ți timp pentru tine. Chiar dacă programul este plin și există multe obligații. Fă ceva pentru tine. Aceasta poate fi achiziționarea unei cărți sau întâlnirea de masaj mult amânată.

  • Faceți uz de Postul Mare. 40 de zile sunt ușor de gestionat și totuși lasă o mulțime de posibilități pentru lucruri noi.