Body-combat Sport de slăbire

Niciun produs în coșul de cumpărături

slăbire

Ghid marimi

Les Poulettes Fitness: blogul

Între lovituri, lovituri și poziții de luptă, lupta corporală este disciplina care reunește cardio, întărirea musculară și întinderea. Chiar din Noua Zeelandă, această activitate este un amestec între fitness și arte marțiale. Este sportul ideal dacă vrei să slăbești rapid câteva kilograme sau să obții o siluetă mai subțire și mai fermă! Înainte de a discuta în detaliu beneficiile luptei corporale, vă vom spune despre fluxul unei sesiuni, care durează în medie 45 de minute. O clasă de luptă corporală începe întotdeauna cu o sesiune de încălzire care permite mușchilor și inimii să se pregătească pentru efort. Vei continua apoi cu o „luptă”. Nu există nicio îndoială aici să oferiți cuiva pumni adevărate ca la lupte sau la box, ci doar mișcările pe care le efectuați în fața unui partener imaginar. Ultima parte a clasei constă în exerciții de podea și întinderi.

1- Ideal pentru arderea caloriilor

Combaterea corporală este un sport intensiv care vă permite să slăbiți rapid. Dacă ai câteva kilograme în plus pe care vrei să le pierzi în sfârșit, acest sport este pentru tine! Într-o singură sesiune de luptă corporală poți arde până la 700 de calorii (nici nu trebuie să te simți vinovat dacă ai împins puțin ciocolata ieri!)