Bokwa Nouă tendință sportivă
La târgul de fitness Fibo ai putut admira câteva tendințe sportive din ultimele zile. Bokwa este în mod clar unul dintre acestea. În ultimii ani au existat tot mai multe forme mixte de dans, aerobic și alte elemente, iar Bokwa este unul dintre ele.
În general, nu ar trebui să faceți greșeala de a o confunda cu Zumba și Co., deoarece, deși ambele împărtășesc principiul ritmic, ele sunt de obicei secvențe de mișcări complet diferite.
Guru-ul american al fitnessului Paul Mavi este în general considerat a fi inventatorul Bokwa. Este un amestec de dans african, kickboxing, capoeira și step aerobic. Forța, rezistența și flexibilitatea sunt antrenate, iar corpul arde până la 1.200 de calorii pe sesiune de antrenament! Fără îndoială, o altă formă bună a acestei direcții de fitness care a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani. Câțiva oameni își ridică nasul, dar acest sport aduce o mulțime de distracție multor oameni și aduce, de asemenea, niște mângâieri de fitness.