Boli de inimă - studiul arată că dieta vegetariană protejează
Potrivit studiului, această dietă protejează împotriva bolilor de inimă
30 octombrie 2019, ora 9:12
O femeie pregătește mâncarea: o alimentație adecvată poate reduce riscul bolilor de inimă. (Sursa: chabybucko/Getty Images)
Este un subiect aprins dezbătut: Cât de sănătos este să rămâi fără carne? Un studiu britanic scoate acum la iveală noi descoperiri. Vegetarieni sau consumatori de carne - care sunt mai predispuși să aibă o boală cardiacă sau vasculară suferă.
O dietă fără carne pare să scadă riscul bolilor de inimă. Acest lucru este demonstrat de un studiu din Marea Britanie în care cercetătorii au examinat relația dintre dietă și frecvența bolilor de inimă și accident vascular cerebral.
Ce este un accident vascular cerebral? Un accident vascular cerebral (apoplexie, accident vascular cerebral) este o tulburare circulatorie în creier care apare „brusc”. Fiecare accident vascular cerebral este o urgență și trebuie tratat pentru asistență medicală cât mai curând posibil.
Aceste cinci simptome indică un accident vascular cerebral
Accidentul vascular cerebral poate afecta pe oricine (Sursa: Chromorange/imagini imago)
Tulburări vizuale ca efect secundar al unui accident vascular cerebral (Sursa: Getty Images)
Tulburări de limbaj și de înțelegere ca efect secundar al unui accident vascular cerebral (Sursa: Getty Images)
Paralizia și amorțeala ca efect secundar al unui accident vascular cerebral (Sursa: Arco Images/imagini imago)
Amețeli și mers instabil ca efect secundar al unui accident vascular cerebral (Sursa: Jochen Stack/imagini imago)
O femeie își ține tâmplele: un accident vascular cerebral poate provoca sângerări în creier, care pot declanșa dureri de cap severe. Greața și vărsăturile sunt alte reacții adverse posibile. (Sursa: Panthermedia/imagini imago)
Observat peste 48.000 de subiecți timp de 18 ani
Pentru studiu, au fost examinate un total de 48.188 de persoane fără boli cardiovasculare anterioare cunoscute și pe o perioadă de 18 ani. Participanții au fost împărțiți în trei grupe:
- „Mâncători de carne” - 24.428 de subiecți
- „Mâncător de pește” - 7.506 subiecți
- „Vegetarieni” - 16.254 subiecți
Rezultatul după evaluarea datelor: Grupul de „consumatori de pește” a avut un procent de 13 la sută, iar cel al vegetarienilor chiar cu un risc cu 22 la sută mai mic de boli de inimă ischemice. Rata accidentului vascular cerebral în rândul vegetarienilor a fost în general ușor mai mare, totuși, în principal din cauza faptului că au avut loc mai multe accidente vasculare cerebrale hemoragice (hemoragii cerebrale).
„Beneficiile dietei vegetariene în ceea ce privește evenimentele ischemice au depășit în mod clar riscul crescut de hemoragie cerebrală”, a spus prof. Dr. Hans-Christoph Diener, purtător de cuvânt al presei DGN.
Studiul a fost publicat în revista în limba engleză „The BMJ”.
Reduceți riscul general evitând carnea
Potrivit German Stroke Society (DSG), cauza unui accident vascular cerebral este de obicei o grămadă de factori.
"Este bine cunoscut faptul că consumul ridicat de carne nu este benefic pentru sănătate, în special pentru sănătatea vasculară. Există însă și alți factori de risc de accident vascular cerebral: Cei care stau mult la biroul lor, fac puțin exerciții și, eventual, fumează sau au mult stres, au un risc semnificativ mai mare de accident vascular cerebral. ”explică profesorul Dr. Peter Berlit, secretar general al Societății germane pentru neurologie. Prin urmare, prevenirea este cu atât mai importantă.
Prevenirea unui accident vascular cerebral: măsuri suplimentare
În plus față de o dietă sănătoasă, suficient exercițiu este o măsură preventivă importantă pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral. Reducerea stresului, precum și renunțarea la nicotină și alcool sunt, de asemenea, modalități promițătoare de a evita un infarct cerebral prin schimbarea stilului de viață, explică DSG. Creșterea tensiunii arteriale trebuie, de asemenea, tratată în mod consecvent pentru a preveni accidentele vasculare cerebrale.
Notă: Versiunea originală a articolului susținea că o dietă fără carne ar reduce riscul de accident vascular cerebral. Studiul „BMJ” a arătat, totuși, că acest lucru se aplică bolilor de inimă.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.