Bonito, calorii cu bonito cu dungi (pelamid), rețete

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

bonito

Bonito este un pește foarte asemănător cu tonul, spre deosebire de acesta din urmă, nu este amenințat cu pescuitul excesiv și, prin urmare, poate fi consumat în mod regulat, fără vinovăție. Acest pește merită să fie mai cunoscut, carnea sa slabă și gustoasă vă va încânta oaspeții și silueta: preferați bonito-ul cu dungi dacă puteți obține unul (care nu trebuie confundat cu bonito-ul cu burtă în dungi), inclusiv cei mai mari bucătari. oamenilor îi place, uneori se numește pelamidă sau palamidă.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de carne de bonito:

  • Grăsime: 1g
  • Proteine: 22g
  • Calorii: 97kcal