Bouldering, piesă suspendată la înălțime zero - FIT FOR FUN
Boulderingul este un sport de tendință absolut - simțiți-vă drumul până la limitele voastre jucăuș și fără risc și învățați să le depășiți cu un amestec de forță, tehnică și forță mentală: toate sfaturile și trucurile pentru dvs. aici!
Cele mai tari impresii de bouldering în instalația de bouldering din Hamburg "Flashh".
Bouldering sport trend
- forta,
- coordonare,
- concentraţie,
- Agilitate și
- putere mentală.
Pentru că, dacă vrei doar să te îndepărtezi, nu vei ajunge prea departe aici - bricolajul este la ordinea zilei când vine vorba de bouldering. Mai ales într-un grup: „Pentru că este mai sociabil, puteți intra rapid în conversații cu alte persoane și pur și simplu rezolvați mai bine problemele împreună”, spune Tobi. Și tocmai asta face acest sport în plină expansiune atât de atractiv (mai multe despre acest subiect pe pagina noastră tematică specială).
17 noi facilități de bouldering pe an
„Flashh” din Hamburg se întinde pe 2000 de metri pătrați. Cea mai mare hală de bouldering din nordul Germaniei a fost construită abia în iulie 2014 pe locul unei foste companii de țigări, iar numai în Hamburg este deja sala numărul trei. Tendința de urcare a încetat de mult să fie rezervată regiunilor clasice de sporturi montane din sudul Germaniei. Potrivit doar Clubului Alpin German (DAV), 17 noi facilități au fost deschise în medie la nivel național în fiecare an din 2000, în prezent există peste 400 de facilități cu peste 100 de metri pătrați de suprafață de alpinism - și o popularitate enormă. Boulderingul necesită multă forță și energie de la începători, dar elementele de bază pot fi învățate rapid și cu puține echipamente și implică doar câteva riscuri: Cine cade nu cade deosebit de adânc și moale.
Bouldering de jos în sus ...
Sala din districtul Hamburg din Bahrenfeld este, de asemenea, plină în acea seară. În zona de competiție, Tobi, Lulu, Levin, Jana și Anna încearcă trasee pe care începătorii își pot imagina doar cum pot fi cuceriți.
„Posibilitățile de mișcare sunt nelimitate. Există trenuri dinamice, trenuri lente, trenuri echilibrate sau trenuri foarte puternice. "
„Când vă aflați în depășire, vă balansați picioarele prin aer și simțiți tensiunea care trece prin centura umărului și trunchiul, atunci acesta este un sentiment incredibil de răcoros”, entuziasmează Tobi. Bolovanii au deja modele de mișcare adecvate în cap, știu pe ce pas este piciorul și care mână este cea mai bună pentru a ajunge la următoarea aderență. „Între timp, bolovanul nu mai este un sport care este asociat doar cu munții”, spune Levin, care, originar din München, bătea în mod regulat afară pe stâncă. „Majoritatea oamenilor din această sală nu vor bolovani niciodată pe stânca potrivită. De aceea, sportul devine din ce în ce mai popular la nivel național - pentru că nu contează dacă există pietre în apropiere sau dacă există un fundal alpin în oraș ”, spune el.
Boulderingul ca înlocuitor pentru sala de sport
Între timp, sala de bouldering este chiar un înlocuitor pentru sala de sport pentru mulți. Nu este de mirare, deoarece shimmy cu mâinile și picioarele este un antrenament pentru întregul corp și pentru clientela care este mai sociabil decât în studio. Dimpotrivă, instruirea suplimentară în studio pentru bouldering nu este necesară, deoarece "Puterea se dezvoltă prin bouldering", explică Tobi. Și odată ce ați început, veți reveni oricum. „Încerci o mișcare și la început nu ai absolut nicio șansă să o faci. Și apoi o mai faci de zece sau douăzeci de ori - și deodată o prinzi. Observând că devii din ce în ce mai bun la fiecare pas, te motivează imens și te face mai puternic din punct de vedere mental ”, spune Lulu, în vârstă de 20 de ani, explicând factorul de dependență al bolovanilor. Locuitorul din München a venit la Hamburg pentru a studia. De fapt, pentru a obține o anumită distanță de urcare. Acum se antrenează din nou de până la patru ori pe săptămână. „Îmi lipsea ceva. Boulderingul este un sport incredibil de social. Întâlnești aceiași oameni din nou și din nou - chiar și fără a discuta ceva ”, spune ea. „Și spre deosebire de alpinismul cu frânghie, puteți începe imediat, nu trebuie să purtați frânghii grele și dispozitive de siguranță și nu trebuie să vă bazați pe un partener de alpinism.”
Împreună spre cer
În partea din spate a sălii, în care în cea mai mare parte doar câțiva începători se pierd, grupul mic de alpiniști ocazionali se remarcă imediat: o comunitate strânsă, cu cruci și brațe largi, pe care fiecare mușchi este clar vizibil. Pachetele de alimentare cu lumină ușoară, care par să se miște fără greutate de la mâner la mâner și caută soluții împreună atunci când șurubelnițele de traseu și-au făcut din nou treaba deosebit de bine. Tobi atârnă din nou pe penultimul mâner. Alunecă și încearcă traseul din nou și din nou în timp ce ceilalți îl ghidează cu strigăte puternice de jos. În seara aceea, el va apuca mânerul de sus cu ambele mâini. Pentru că este sută la sută convins de asta. Și pentru că multe rute înainte de asta păreau insolubile.
Cum să faci bolovan
Tot ce trebuie să faceți este să verificați câteva elemente de bază și sunteți bine să mergeți. Devine repede clar: sportul plin de viață este captivant.
Teoria culorii
Culorile mânerelor indică nivelul de dificultate și determină traseul.
Ascensiune
Startul se află pe cel mai mic bolovan, „mânerul de pornire” și se termină în cel mai înalt punct, „mânerul de sus”. Țineți apăsat timp de trei secunde și ați finalizat cu succes ruta.
Echipament
Nu aveți nevoie de mai mult decât pantofi de alpinism și o geantă de cretă, inclusiv cretă pentru mâini. Pantofii trebuie să se potrivească foarte bine, astfel încât să aveți o senzație de siguranță chiar și pentru cele mai mici proeminențe. Intrarea pe zi costă în medie 10 euro.
5 x bouldering în Germania
Fie în nord, adânc în vest, în capitală sau în sud: există deja 400 de sisteme. Vă prezentăm câteva!
Hamburg - Flashh
Cu o suprafață de 2000 de metri pătrați, este cea mai mare sală de bouldering din nordul Germaniei. Evidențiați: diamantul bolovan rotativ la 360 ° și evenimente precum lumina neagră și bolovania disco. Mai multe informații la: flashh.de
Bremen - Linia 7
Sala de bolovani și alpinism se întinde pe 1500 de metri pătrați și vă oferă u. A. Cursuri pentru începători, avansate și tehnice. Mai multe informații la: linie7.com
Berlin - Ostbloc
Accentul aici: trasee simple și exigente din punct de vedere tehnic, într-o atmosferă prietenoasă pentru începători. Terasa interioară mare cu vedere la Spree este, de asemenea, distractivă. Mai multe informații la: ostbloc.de
Bochum - Neoliet
Bouldering și alpinism cu fler: Într-o fostă clădire de carabină, una dintre cele mai mari hale din Germania a fost construită pe peste 2000 de metri pătrați. Mai multe informații la: neoliet.de
München - Boulderwelt Ost
Fanii bricolajului se pot dezlănțui cu adevărat pe peste 600 de rute. Evidențiați: zonă mare în aer liber, cu trasee suplimentare și linii slabe. Mai multe informații la: boulderwelt-muenchen-ost.de
Bouldering afară
Teren de joacă pietros
La sfârșit de săptămână, pădurea Bleau se transformă în Woodstock-ul scenei de alpinism: un eveniment sportiv pentru tineri și bătrâni, femei și bărbați, familii cu copii și curse de alpinism care se antrenează într-un mod țintit - alpiniștii de toate nivelurile de calificare își încearcă mii de lovituri și se țin din nou și din nou. În funcție de nivelul de urcare, vă decideți asupra nivelului adecvat de dificultate sau stâncă și începeți. Începătorii aleg traseele din categoria 1, unde provocarea este comparabilă cu urcarea pe o scară, altele precum semiprofesioniștii din jurul lui Jacob și Bernhard Boulder din categoria 7 sau 8. Dacă nu urcați, puteți ajuta cu sfaturi pentru următoarea hold sau cu asigurarea - cea „Batjocoritor” care arată ca mișcarea de scândură din volei. Uneori, tampoanele de blocare trebuie, de asemenea, să fie mutate dacă un traseu nu numai că merge direct în sus, dar rulează și lateral de-a lungul unui bolovan. Totuși, ceea ce arată foarte ușor și relaxat în fotografii necesită atât de multă forță încât ești fericit când ești deasupra pietrei dorinței după câteva trageri.
Cele mai bune 5 locuri pentru bouldering
Dacă nu doriți să mergeți atât de departe, veți găsi, de asemenea, blocuri excelente pentru bouldering în toată Germania. Iată sfaturile noastre pentru cele mai frumoase locuri.