Boxează-te în formă! Regina Halmich DVD la comandă

3 din 5 stele

formă

Scrieți un comentariu la „Box you fit! - Regina Halmich”.

Nordic walking & running - alergarea corectă, potrivirea corectă

Tabără de pornire pentru arzătorul de grăsimi - antrenamentul nemilos al modelării corpului

Jillian Michaels - Slim cu un bebeluș

Potriviți pentru distracție - scăpați de celulită! Picioare ferme, fese sexy

Se potrivește fără echipament

Se potrivește cu Magdalena Neuner

Heiner Lauterbach: Foarte sănătos!

Metoda Tracy Anderson - Dance Cardio Workout pentru începători

Nina Winkler - Fitness For Me

Element - Yoga zilnică

Barbara Becker - Antrenamentul meu muscular-fascia, partea 2: antrenament fascia

Metoda fascia

GesundFit cu Gabi Fastner

Programul 21 pentru femei, 2 videoclipuri DVD

Formare corporală - Cu arderea grăsimilor HIIT Pilates & Yoga

Barbara Becker: B.FIT cu minge și bandă - antrenamentul intensiv la stomac-picioare-cap la Miami

Tanja Krodel, Christiane Reller

Soluție de 10 minute - Slim & Fit în 5 zile

Element - Yoga pentru mai multă energie și flexibilitate

  • Descrierea produsului
  • Video
  • Colaboratori
  • Portret de autor
  • Biblio. Informații/detalii despre produs
  • Lista de urmărire

A fost campioana mondială de box neînvinsă timp de 12 ani și este una dintre cele mai potrivite femei din Germania. Acum Regina Halmich prezintă un antrenament unic pe tot corpul pe DVD. Flexibilitatea, viteza, rezistența, forța, echilibrul și coordonarea sunt instruite în mod egal. În acest scop, exercițiile și mișcările individuale de la box sunt preluate și încorporate în procesul de antrenament eficient.

Box Dich Fit este un antrenament divers, de înaltă calitate și eficiență. Programul de formare nou dezvoltat este individual, motivant și, mai presus de toate, palpitant. Regina Halmich vă încurajează să participați și vă învață antrenamentul profesional și cu multă distracție. Regina Halmich a dezvoltat Box dich fit cu omul de știință în sport Christian Görisch. Împreună au reușit să creeze un program de fitness care antrenează toate părțile corpului - de la cap la stomac și fese până la vârfuri. Vă face mai durabil, mai flexibil, întărește psihicul și vă ajută să faceți față vieții de zi cu zi cu mai puțin stres. Programul extins de 150 de minute de diferite secvențe de antrenament poate fi pus laolaltă individual și este potrivit atât pentru începători, cât și pentru profesioniști.

Un bloc detaliat de tehnică de bază deschide programul. Acesta explică cum să efectuați mișcările individuale și la ce ar trebui să acordați atenție pentru a evita rănile sau încărcăturile unilaterale. Apoi puteți alege între două blocuri diferite de încălzire și șase blocuri diferite de antrenament, care pot fi antrenate în funcție de nivelul de dificultate - inclusiv De bază, putere, forță și rezistență, forță și echilibru. Antrenamentul pe circuit ajută la creșterea intensității antrenamentului în sine. Programul de răcire și cele două blocuri de întindere selectabile liber sporesc flexibilitatea și completează antrenamentul întregului corp.

Toate exercițiile sunt efectuate de Regina Halmich, Dr. Christian Görisch și alți patru parteneri de formare. Fiecare secvență de exerciții individuale a fost dezvoltată în așa fel încât nici o „tehnică greșită” să nu poată provoca stres unilateral sau suprasolicitare.

Actor: Regina Halmich
Eticheta: POLYBAND
Închiriere: POLYBAND
Editura: WVG media
Distribuție: WVG media
Tara/Anul: Germania/2009

  • Autor: Regina Halmich
  • DVD
  • FSK: fără restricție de vârstă, colorat, timp de joc: 153 minute
  • Imagine: ecran lat
  • Limba: germana
  • Studio: WVG Medien
  • EAN: 4006448755898
  • Data lansării: 27.02.2009