Briose de ou - reteta
Briosele de ou sănătoase, cu conținut scăzut de carbohidrați, sunt o rețetă deosebit de rafinată și atrăgătoare din punct de vedere vizual.
Ingrediente pentru 2 portii
| Al 4-lea | Ouă PC
| 1 | Bucăți roșii
| 0,5 | mănunchi de arpagic
| 1 | vârf de cuțit de sare
| 1 | Un vârf de piper din moară
Alte categorii
Pregătirea rețetei
- Pentru aceste delicioase brioșe de ou, preîncălziți cuptorul la 200 ° C (căldură sus-jos).
- Între timp, spălați și tocați arpagicul proaspăt. Spălați și roșiile și tăiați-le în bucăți mici. Bateți ouăle, amestecați într-un castron mare și condimentați cu sare și piper.
- Apoi adăugați arpagicul tocat aproximativ și bucățile de roșii în amestecul de ou din vas și amestecați. Se toarnă cu atenție amestecul de ouă în cutii de briose ușor unse.
- Coaceți brioșele de ou în cuptor timp de aproximativ 10-15 minute până când sunt rumenite - dacă culoarea este potrivită, brioșele pot fi scoase mai devreme. Lăsați să se răcească ușor și savurați la micul dejun, ca gustare sau mic fel principal, cu o salată colorată!
Sfaturi despre rețetă
Această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați oferă organismului o mulțime de proteine valoroase și poate fi modificată foarte bine cu ciuperci, slănină, bucăți de piper și roșii cherry.
Rețete similare
Spaghete de dovlecel cu creveți
Tăiței de legume sunt adesea făcute din dovlecei și sunt un element de bază popular în bucătăria cu conținut scăzut de carbohidrați.
Somon la grătar cu legume
Un somon la grătar este o rețetă excelentă din bucătăria cu conținut scăzut de carbohidrați care coboară la fiecare petrecere la grătar.
Somon prăjit cu spanac
Somonul proaspăt face parte din meniul bucătăriei cu conținut scăzut de carbohidrați în combinație cu diferite tipuri de legume.
Dovlecei umpluti
Pentru o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați, avem Varaiante pentru dovlecei umpluți cu carne tocată și ardei.
Avocado copt cu slănină
Exoticul se întâlnește copios. Avocado cu slănină ca un mic dejun sănătos cu conținut scăzut de carbohidrați, o garnitură delicioasă sau o gustare rapidă între mese.
Supa Crema de praz
Această supă de praz cu conținut scăzut de carbohidrați are un gust incredibil de delicios, te face să fii cu adevărat plină și este unul dintre cele mai populare clasice de supă.