Brutăria și dieta ta - Linie online
actualizat de Echipa Online pe 12/06/2018
În Online Online, îl refuzăm restricţie, mama lui frustrare. Deseori duce la comportamente alimentare compulsive care ne fac să ne simțim vinovați și să facem yoyo pe scară.
Brutăria, după cum știm, nu este vizuina dieteticii. Dar cand unele produse trebuie să fie interzise direct dacă vrei să slăbești, alții sunt destul de acceptabil, atâta timp cât nu abuzezi de el.
Și ca întotdeauna, în redacție, ne place să ajutăm.
Așadar, faceți loc micului dejun duminical fără vină și ceai gourmet de după-amiază.
Calorii în produse de patiserie
- Croissantul cu unt: da, în ciuda numelui său, croissantul cu unt (atenție, nu cu margarină eh, cu unt), cu o greutate medie de 47 de grame în brutărie, vă va costa doar 183 de calorii.
- Pâine cu lapte: atâta timp cât este păstrat simplu, conține un pain au lait, cu o greutate medie de 55 grame într-o brutărie 201 calorii.
- Pâine cu stafide: a doua surpriză în clasament, pâinea cu stafide care conține totuși cremă de patiserie, va conține „numai” 287 de calorii pentru o greutate medie de 80g într-o brutărie.
- Pâine cu ciocolată: favoritul francez te va costa 278 de calorii pentru o greutate medie de 68 de grame la brutărie.
- Brioşă: la fel ca pâinea cu lapte, atâta timp cât este gustată simplu, o brichetă de aproximativ 68 de grame într-o brutărie vă va costa 279 de calorii.