Buddha bol orez, avocado, ciuperci și fasole - Rețetele mele și sfaturi sănătoase
Bine ați venit la rețetele și sfaturile mele de sănătate! Dacă sunteți nou aici, poate doriți să citiți cartea mea despre cum să mâncați o dietă echilibrată pentru o sănătate bună faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bine ați venit din nou la rețetele și sfaturile mele de sănătate! Deoarece nu este prima dată aici, poate doriți să citiți cartea mea, care explică cum să mâncați o dietă echilibrată pentru o sănătate bună, faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Rețeta improvizată de astăzi este foarte drăguță, așa că ți-o dau! Cred că ar putea fi îmbunătățit, dar este alcătuit din ingrediente simple, ușor de realizat.
Pentru fasole, le folosesc congelate și decojite. Este puțin mai scump, dar decojirea boabelor durează mult !
Este foarte simplu, am condus condimentul dintr-o rețetă care a fost deja făcută, dar nu avea toate ingredientele. Așa că am făcut câteva modificări și este destul de reușit !
Proporțiile sunt aici pentru 2 persoane.
Ingrediente:
- 120 gr orez semicomplet (de preferință organic)
- 1 avocado
- zece ciuperci
- 100 gr fasole congelată și decojită
- 1 ceapa rosie
- 1 linguriță de piure de susan semi-întreg
- 1 lingura suc de lamaie
- 1 bucată mică de ghimbir proaspăt
- sare piper
- arahide nesărate
- coriandru