Budinca de ciocolata Keto Low Carb Chia 💝 - TastyKeto
Dulciurile Keto sunt cam cele mai bune sărbători din jur
Un clasic și mai ales pe vreme caldă, budinca noastră cu chetogenie este un vis. Acest lucru are un gust deosebit când iese din frigider frumos și rece. Budinca este incredibil de rapidă de făcut, fără efort și are un gust fantastic - este atât de cremoasă, aproape ca mousse au ciocolată.
Există o duzină de rețete de semințe de chia acolo, dar dacă sunteți nou în chia, budinca de chia este o rețetă fantastică pentru dvs.!
Budinca de chia este micul dejun sau gustarea sănătoasă perfectă și este, de asemenea, excelentă pentru prepararea gustărilor săptămânale și pentru a lua. Este cremos, plin și bogat în proteine, fibre și acizi grași omega-3. Semințele de chia vă mențin sătul mult timp, așa că această budincă ketogenică și cu conținut scăzut de carbohidrați este o gustare care vă va face să vă simțiți mulțumiți, plini și plini de energie pentru ziua dvs.
De ce este această budincă keto chia atât de sănătoasă și, de asemenea, săracă în carbohidrați?
- Bogat în fibre - bun pentru controlul zahărului din sânge, nivelul colesterolului și sănătatea colonului.
- Bogat în proteine - bun pentru construirea mușchilor slabi.
- Conține grăsimi sănătoase - perfect pentru dieta ketogenică
Toate aceste proprietăți minunate sunt, în esență, ceea ce îți potolește pofta între mese și îți diminuează pofta de mâncare până la următoarea masă. Pentru noi, Budinca Keto Chia este unul dintre cele mai bune deserturi.
Pregătirea budincei de cheto cu ciocolată keto
Este nevoie de mai puțin de 5 minute pentru a pregăti budinca și apoi lăsați semințele să-și facă treaba peste noapte - magie! Când semințele de chia se așează în laptele de cocos din frigider, totul are o textură de budincă.
Desigur, în funcție de gustul dvs., puteți lăsa și pulberea de cacao sau puteți adăuga o mână de zmeură în budincă. Aici aveți alegerea ketogenică gratuită!
Nu-i rău, nu? Și lucrul frumos este că puteți păstra budinca ketogenică în frigider o săptămână întreagă și când vă este foame, luați o lingură - sau două ... 😉
De asemenea, puteți adăuga fructe proaspete, cu conținut scăzut de carbohidrați în budincă ulterior, cum ar fi Acoperiți fructe de pădure sau nuci, nucă de cocos deshidratată, semințe de cânepă și multe altele.
Încercați și lăsați-vă surprins.