Opțional:
pregătire
Aduceți laptele de migdale la fierbere și apoi adăugați budinca de orez. Amestecați bine și setați plita la al doilea nivel cel mai scăzut.
Lăsați orezul să fiarbă timp de aproximativ 30 de minute și amestecați ocazional, astfel încât să nu ardă nimic.
Când budinca de orez are consistența dorită, ar trebui să existe încă ceva lichid, deoarece praful de proteină absoarbe mult, iar budinca de orez va deveni altfel prea fermă. Scoateți cratița de pe plită și adăugați pudra de proteine, flavdrops și aroma de unt-vanilie. Amestecați totul bine și gustați dacă este suficient de dulce. Iau mereu două pipete din flavdrops.
Dacă doriți, puteți adăuga coaja de lămâie și o bucată de unt.
Orice fruct poate fi adăugat pentru a servi. Folosesc întotdeauna zmeură fierbinte sau sos de mere. Și nu uitați de zahăr și scorțișoară. Întotdeauna amestec scorțișoară cu xilitol.
Aproximativ 320 de calorii pe porție, 50 g carbohidrați, 17 g proteine, 5 g grăsimi
Cookie-uri pe site
Folosim cookie-uri pentru funcționarea corectă a site-ului și îmbunătățirea serviciului.
