Bună treaz! Ceai în loc de cafea - MÂNCĂ ȘI BEI
Bună treaz! Ceai în loc de cafea
Ceaiuri cu cofeina
Ceai negru este un apel de trezire ideal deoarece, ca și cafeaua, conține cofeină. De asemenea Ceaiuri de iasomie, verzi și albe au un efect stimulator datorită conținutului lor de cofeină și sunt, de asemenea, extrem de sănătoși. Spre deosebire de cafea, efectul său de trezire se desfășoară puțin mai încet, dar durează mai mult. Pentru toate aceste soiuri, totuși, se aplică următoarele: Ceaiul ar trebui să se absoarbă doar două sau trei minute. Deoarece din cinci minute de acțiune dezvoltă efectul opus, și anume un efect destul de calmant.
O altă alternativă este Ceai de mate, care conține și cofeină, te trezește fără să fii prea agitat și este, de asemenea, bine tolerat.
Stimulent fără cafeină
Unele ceaiuri de plante au, de asemenea, un efect revigorant și răcoritor. Puteți bea cantități mari de ele împotriva setei fără probleme, deoarece nu conțin cofeină. Ceai de mentă este o alegere bună aici, de exemplu: funcționează într-un mod blând și îți curăță din nou capul când ești epuizat mental. Nu degeaba ceaiul proaspăt de mentă este considerat calmantul perfect al setei în Maroc.
De asemenea Ceai de lămâie (disponibil în magazinele de ceai) are un efect activator. Este deosebit de bun pentru concentrare rozmarin: Pur și simplu puneți un fir mic în ceașcă, opăriți-l cu apă fierbinte și lăsați-l să se absoarbă timp de aproximativ șapte minute.