Burger; Limo Acest break este cel mai mare; te figura-S; nd!
Foto: iStock/smirart
Delicioasă, dar și o bombă cu calorii absolute: burger cu cola.
Toată lumea știe că burgerii și limonada nu sunt sănătoși. Dar acum un studiu a constatat că combinația celor două este chiar mai proastă pentru cifră decât se credea anterior.
Una suculentă Hamburger și o limonadă strălucitoare - un fel de mâncare preferat absolut pentru mulți oameni. Probabil că nu este o știre pentru nimeni că meniurile de acest gen nu ajută la menținerea liniei curate. Pe de o parte, acest lucru se datorează nenumăratelor calorii consumate în acest fel. Dar asta nu este tot, pentru că de fapt pare să fie mai mult, motiv pentru care sifonul dulce și burgerii grași te îngrașă.
Cercetătorii americani au ajuns la fundul problemei și au descoperit că combinația dintre grăsime și dulceață face ca combinația să fie una adevărată Figura păcat putere.
Burger și limonadă: o combinație proastă
Cercetătorii au selectat 27 de subiecți pentru studiul lor. Oricine cu vârste cuprinse între 18 și 28 de ani cu un indice de masă corporală (IMC) normal de 21-25. Toată lumea a fost pusă într-o cameră închisă, cu doar un pat și toaletă pentru o zi. În plus, a fost verificată și măsurată alimentarea cu aer și aerul evacuat. Cercetătorii au dorit să tragă concluzii despre metabolism din datele de măsurare și valorile de urină ale subiecților testați.
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
Subiecții testați au primit micul dejun și prânzul - și ambele au constat din pâine albă, brânză cheddar, șuncă, unt și cartofi. Bucatele aveau fiecare 500 de calorii. O diferență: pentru unii, masa a constat din 15% proteine, pentru alții 30%. În cazul băuturilor, unele persoane testate au servit limonadă cu zahăr, în timp ce altele au servit limonadă cu îndulcitor. Nu a existat nicio diferență de gust.
Băuturile zaharoase blochează arderea grăsimilor
Rezultatul cercetătorilor: persoanele testate care au luat și băutura cu zahăr cu masa lor au consumat (desigur) mai multe calorii. Lucrul uimitor a fost că aceste persoane testate au ars și mai puțină grăsime după aceea. Arderea medie a grăsimilor a scăzut cu 8%. S-a agravat și mai mult pentru persoanele de test care au mâncat o masă cu 30% proteine și au băut limonada cu zahăr.
Dar de ce este așa? Cercetătorii au făcut presupuneri cu privire la acest lucru. Ei presupun că ficatul este cel care aruncă metabolismul în echilibru aici. Ficatul ar putea fi copleșit de metabolismul proteinelor și de arderea suplimentară a glucidelor din zahăr.
Acesta ar putea fi de fapt unul dintre motivele pentru care băuturile zaharoase cu alimente te fac să te îngrași mai repede. Mai ales dacă distorsionați aceste băuturi în combinație cu alimente care conțin proteine - cum ar fi un burger.
Această presupunere nu a fost încă dovedită în mod clar, dar rezultatul experimentului este destul de interesant. Cu următorul hamburger, trebuie doar să beți un pahar de apă în loc de cola - ceea ce face lucrurile mult mai sănătoase.