Burgerul perfect pentru slăbit; Muperman
Burgerul perfect pentru slăbit
Mâncare rapidă pentru slăbit - da, funcționează . 
Din moment ce sunt cineva căruia îi plac mâncarea consistentă și consistentă, am adesea problema că suplimentele alimentare nu te duc prea departe atunci când slăbești. Îmi place să mănânc pizza și uneori un burger. Numai că, în cunoscutele temple de fast-food din această republică, nu veți putea neapărat să slăbiți cu burgerii, decât dacă lăsați o mulțime de burgeri. De aceea, am scris câteva fapte aici despre cum să transformi un burger într-un burger plin de burtă. Slăbește cu mâncarea rapidă.
Cum arată burgerul perfect pentru slăbit ?
Chifla de pâine: Variantele de cereale integrale preferă întotdeauna pâinea cu făină albă. Minunat: de exemplu un covrig de secară.
Verdele: Cu cât un burger este mai gros cu roșii, castraveți și salată verde, cu atât este mai suculent și mai sănătos.
Carnea: Un burger de pui este cel mai sănătos. Se prăjește șnițelul minut până la crocant, apoi se condimentează. Carnea de vită măcinată de calitate superioară (carnea de vită argentiniană Angus sau carnea de vită japoneză Kobe) sunt, de asemenea, foarte bune, deoarece au și valori proteice ridicate, cu puține grăsimi. Pur și simplu întrebați măcelarul de încredere și urmăriți-l prin mașina de tocat carne.
Cartofii prăjiți: Cel mai bine este să folosiți cartofii prăjiți groși fără ondulație, deoarece indentările măresc zona și apoi sunt absorbite mai multe grăsimi. Cartofii prăjiți perfecti sunt, de asemenea, de culoare galben deschis în loc de maro și sunt presărați cu sare normală. Important: Nu aruncați friteuza, ci grătiți pe foaia de copt. Cartofii prăjiți de casă sunt și mai buni.
Sosul: Un sos de iaurt și usturoi este cel mai bun. Se amestecă o cană de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu un cățel de usturoi zdrobit și puțin ulei de măsline. Condimentați după gust cu sare și piper, dacă doriți, puteți adăuga și puțin chilli. Oferă multă aromă cu puține calorii.
Ketchup: Stați departe de ketchup gata preparat - sosul roșu este zahăr pur. Mai bine amestecați pasta de roșii cu puțin oțet, miere și Tabasco. Are un gust minunat și este sănătos.
Ceea ce cred că este minunat mai presus de toate, puteți, desigur, să modificați compoziția. Sunt cineva, nu prea îmi plac roșiile, arunc doar mai multă salată sau castravete pe burger. Același lucru este valabil și pentru carne. Variant între piept de curcan și pui sau uneori carne de vită. Dar prefer să prepar carnea la grătar pentru că acolo se scurge grăsimea. Asta ajută puțin la scăderea în greutate. Sper că am putut să-mi fac sfatul atrăgător pentru cineva.
Sunt rau acum si spun: VA ROG ATENȚIE ANUNȚUL MEU. sunetele înseamnă acum, dar, bineînțeles, blogul meu suportă și costuri, pe care încerc să le compensez plasând publicitate. Dacă vreți să-mi mulțumiți, desigur, sunteți binevenit să faceți clic pe reclama. Nu vă faceți griji, nu vă va costa un cent, dar îmi va aduce un cent (uneori chiar 10). Desigur, aș fi foarte fericit de asta.
Dacă vă plac contribuțiile mele, puteți, desigur, să comentați. De asemenea, sunt mereu deschis la critici și sugestii și așteaptă cu nerăbdare să apară. Desigur, sunteți liber să vă abonați la newsletter-ul meu. Vă rugăm să rețineți și alte contribuții ale mele.