Burta de bere te face nefericit - WELT
Un mic Wampe este acum acceptabil din punct de vedere social. Dar psihicul poate suferi
Ca „Dad Bod” (corpul tatălui), bătrânul bun Plauze este acum acceptabil din punct de vedere social: Burtica este permisă, ceea ce îi face pe bărbați simpatici și sexy, poți citi în bloguri stil. Este bine cunoscut faptul că estetica poate fi argumentată. Dar o burtă de bere poate fi periculoasă. Acest lucru se datorează faptului că țesutul adipos alimentează procesele inflamatorii în întregul corp. Riscul de a dezvolta cancer, diabet sau boli cardiovasculare crește. Și nu numai asta: țesutul adipos excesiv interferează și în metabolism, în apărarea imună și chiar în psihic.
Bărbații sunt afectați în special, deoarece tind să acumuleze grăsime în formă de măr. Femeile, pe de altă parte, aparțin în principal tipului de distribuție a grăsimii din pere și se îngrașă pe fese și coapse. Cu toate acestea, există excepții, spune Matthias Blüher, cercetător în obezitate și țesut adipos la Centrul de cercetare colaborativă Mecanisme de obezitate de la Universitatea din Leipzig. Asta înseamnă: unele femei primesc o burtă de bere, iar unii bărbați sunt mai mult de tip pere.
Apropo, stomacul are o conexiune limitată cu berea. Alcoolul este unul dintre alimentele cu cele mai multe calorii și este adesea un factor major al obezității. De asemenea, majoritatea oamenilor beau bere cu mesele, astfel încât consumă calorii suplimentare. Dar chiar și fără bere, poți să-ți iei un gust frumos: apare atunci când consumi prea multe calorii și arzi prea puțin. Burtica tipică de bere plină este formată din două tipuri diferite de grăsime: subcutanată, care se află chiar sub piele, și viscerală, care se adună adânc în interiorul abdomenului și este, de asemenea, depusă între și pe organe. Această grăsime poate fi periculoasă. Are o compoziție diferită a structurii celulelor grase decât cea subcutanată, explică Richard Raedsch de la asociația profesională a interniștilor germani. Și trimite anumiți hormoni. „Acestea contribuie la creșterea poftei de mâncare, mănânci mai mult și depozitele de grăsime cresc - un cerc vicios.”
Să te înfometezi este destul de contraproductiv, deoarece organismul pierde mai întâi apă și grăsime subcutanată. Dacă doriți să topiți depozitele periculoase, ar trebui să mâncați o dietă mediteraneană: Fritsche recomandă o mulțime de legume, nuci și uleiuri vegetale. Mișcarea joacă cel mai important rol. Și același lucru se aplică aici: nimeni nu trebuie să devină un atlet de top. Raedsch recomandă exerciții fizice de trei ori pe săptămână: de exemplu atunci când înoți sau faci o plimbare rapidă.
Pacienții deprimați care sunt, de asemenea, obezi prezintă cele mai mari concentrații de anumite citokine. „Eliberarea mai mare de citokine în țesutul adipos ar putea explica astfel de ce persoanele obeze sunt mai susceptibile de a suferi de depresie decât persoanele cu greutate normală”, spune psihiatrul și cercetătorul în obezitate, profesorul Hubertus Himmerich de la Spitalul Universitar din Leipzig.