Buti Yoga Dansează și agită-te potrivit cu această minunată femeie minunată de antrenament
Dacă te gândești imediat la pradă (cuvânt englezesc pentru „fund”) când te gândești la Buti Yoga, nu te înșeli deloc. Deoarece mușchii feselor sunt cu siguranță foarte folosiți în acest antrenament și agitați corespunzător. Am aflat pentru dvs. exact despre ce este Buti Yoga și de ce ar trebui să fie atât de eficient.
Dacă îți place muzica tare cu mult bas în sport, îți place să-ți provoci întregul corp și să iubești dansul, atunci Buti Yoga ar putea fi antrenamentul care ți-a lipsit. Diferite sporturi sunt combinate aici pentru a celebra feminitatea și pentru a vă antrena eficient.
Ce este exact buti yoga?
Buti Yoga este o combinație de dans tribal, exerciții explozive de pliometrie, cum ar fi sărituri etc. și yoga. Întregul corp este provocat de această tendință sportivă. Deoarece sunteți în permanență în mișcare în Buti Yoga, pulsul crește și coboară din nou și din nou. Metabolismul merge atât de frumos. În același timp, vă întindeți corpul folosind diferite poziții de yoga și vă întăriți mușchii. Și da, există o mulțime de zguduituri, care cu siguranță se adaugă la factorul distractiv.
Important: Oricine are probleme cu articulațiile sau alte afecțiuni care ar putea limita mișcările explozive și pașii de dans ar trebui să vorbească cu siguranță cu medicul lor înainte de antrenament.
Buti Yoga - asta înseamnă cu adevărat numele
Chiar dacă termenul Buti este în cea mai mare parte asociat cu cuvântul englezesc „pradă” (germană: „Po”) datorită diferitelor mișcări implicate în antrenament, înseamnă totuși altceva.
După cum explică inventatorul buti yoga Bizzie Gold pe YouTube, cuvântul din dialectul indian Marathi se traduce aproximativ pentru „leacul pentru ceva ascuns sau păstrat secret”. Cu acest antrenament ar trebui să puteți găsi o nouă conexiune cu voi înșivă și să vă cunoașteți pe dumneavoastră și corpul vostru într-un mod care ar fi putut fi ascuns de dvs. înainte.
Cum arată Buti Yoga?
Pe contul ei de Instagram, inventatorul și antrenorul Bizzie Gold arată în mici videoclipuri cum poate merge o sesiune de antrenament. Se ocupă destul de mult de afaceri. Dar, de asemenea, se pare că puteți lăsa aburi cu buti yoga și vă puteți distra la maxim.
Ai gustat pentru asta? Dacă doriți să încercați Buti Yoga Workout, am selectat un videoclip potrivit pentru dvs. aici. Aici Bizzie Gold arată cum funcționează exact antrenamentul și puteți participa direct.
Mai multe antrenamente excelente de yoga pentru tine: