Bypass și post, creșterea după operație - Adipositas24 - Comunitate

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

Pietricele

Greutate la decolare: 105 kg
29.09.08 104 kg
15/10/08 96,2 kg
31/10/08 92,2 kg
06.11.08 89,9 kg -> da, un 8 în față.
22.11.08 87,1 kg
1/10/09 78,8 kg
14/02/09 73,3 kg
24/03/09 71,2 kg
20.04.09 69,8 kg
15.07.09 67,4 kg

Odată am copiat o postare mai veche pentru dvs. - în termenul de căutare veți găsi câteva postări interesante.
Doar tu poți decide.

Pietricele

hmm acum nu sunt mai departe decât înainte:-)

multumesc oricum.

nu a postit încă cu bypass?

Elisabeth

plăcut să citesc din nou.

Aș sfătui. Dar aceasta este doar părerea mea personală.

Scopul meu chirurgical era de fapt „niciodată mai mult DIETĂ”. Postul nu este în mod clar o dietă - DAR - reduceți rata metabolică bazală în mod masiv și astfel descompuneți o mulțime de mușchi într-un timp scurt.

Aș ține din nou un jurnal alimentar vizat - doar pentru a mă disciplina și, astfel, și pentru a determina câte calorii consum. Fac asta mai ales când cântarul merge din nou în direcția greșită.

Apoi încerc să economisesc aproximativ 500 de calorii pe zi. De fapt, este foarte ușor, mai ales atunci când notezi totul, apoi te gândești mult mai mult la ceea ce pui în gura tuturor.

Cu aceasta reușiți să reduceți aproximativ 1 - 2 kg pe lună și dacă acordați atenție unei diete bogate în proteine și variate, atunci mușchii sunt păstrați.

Dacă doriți cu adevărat să urmați o „cură rapidă” pentru a slăbi rapid, atunci aș recomanda mai degrabă faza de shake, pe care o fac mulți utilizatori înainte de operație.

Cele mai bune gânduri

Elisabeth

Greutate maximă 05/2006 * 170,0 kg * IMC = 59,52 * Greutate OP 15/05/2006 * 165,0 kg * RNY bypass
cea mai mică greutate 69 kg - ținută la 75 kg pentru o lungă perioadă de timp

Roseanne

„Postesc” relativ regulat, mai degrabă involuntar, pur și simplu pentru că ocolirii mele nu-i place nimic în afară de ceai și cafea cu lapte de zile. Cu excepția pierderii în greutate, cel puțin asta nu mă dăunează și trebuie să mă forțez să mănânc din nou în mod regulat după aceea. După o astfel de fază, aș putea să-l las complet să nu mai simt foame. Greutatea revine destul de repede imediat ce mănânc „normal” din nou pentru standardele mele.

Deoarece sărurile Schüssler nu sunt recomandate pentru RNY, aș prefera să aleg o metodă diferită de detoxifiere decât sarea Glauber pentru postul „real”. Pe de altă parte, o singură utilizare pentru atâta timp după operație cu greu va provoca daune reale.

Dacă postul cu RNY este o idee bună pentru mine personal depinde dacă îl faceți pentru „reflecție” sau pentru „slăbire”. Dacă acesta din urmă ar trebui să fie scopul, sunt absolut alături de Elisabeth - mai degrabă o fază de shake sau un jurnal de nutriție (de exemplu, fddb.de) și, dacă este necesar, sfaturi nutriționale profesionale din nou, deoarece după post aveți tendința să vă îngrășați din nou oricum, printre altele pentru că sunteți pe cont propriu Dieta și comportamentul de exercițiu nu schimbă nimic.

Când am „faza de cafea cu ceai și lapte”, pierd 1 kg pe zi la un IMC de 23-25 (de multe ori mai mult pe zi). Dar se întorc (din fericire) la fel de repede de îndată ce stomacul meu declară această fază.

PS: Apropo, personal nu mai pot face „post Ramadan”. Practic, oamenii mănâncă doar de două ori pe zi și nu beau în lumina soarelui, cel puțin ACEST lucru nu mai funcționează cu RNY-ul meu (a fost într-o țară musulmană Ramadanul trecut și mi s-a părut foarte „lepros”). Postul european este o poveste diferită, deoarece fazele sunt conectate în serie.

wanda

LG wanda
Op 03/11 - înălțime 174 cm - greutate maximă 143 kg - scădere destul de constantă în 14 luni.
: Execuție țintă - greutatea țintă atinsă/menținută de la 06/12 - cu „fluctuații”.

„Umorul este butonul care împiedică spargerea gulerului”. Ringelnatz