Ca diabetic, pot să-l îndulcesc cu miere
Ca persoană cu diabet zaharat, se întreabă adesea ce îndulcitori pot fi folosiți fără a avea un efect negativ asupra nivelului de zahăr din sânge. Mierea are reputația de a fi sănătoasă și potrivită pentru dieta diabeticilor.
Produs natural este cu siguranță o alternativă excelentă la zahărul rafinat comercial și are, de asemenea, proprietatea de a nu determina creșterea glicemiei. În cele ce urmează vrem să vă oferim beneficii a produsului.
Diabet - dulceața mierii
Dacă aruncați o privire mai atentă asupra mierii folosind echipamente tehnice, puteți vedea că aceasta constă în principal din zahăr. Asta contează foarte mult glucoză și fructoză, dar și alte tipuri de substanță îndulcitoare. Aproximativ o cincime din miere constă în apă. De asemenea, conține Enzime și vitamine, dar sunt incluse doar o fracțiune dintre ele.
Potrivit nutriționiștilor, diabeticii pot trata mierea așa cum tratează zahărul. Adică el cu moderație trebuie consumat și cantitatea zilnică 50 de grame nu ar trebui sa depaseasca.
Mierea face ca zahărul din sânge să crească încet
Aloys Berg, profesor la Universitatea din Heidelberg, a descoperit că compoziția zahărului din miere poate fi responsabilă pentru creșterea lentă a nivelului de zahăr din sânge. Omul de știință suspectează că acest lucru se datorează conținut ridicat de fructoză minciuni.
Cu toate acestea, fructoza are dezavantajul că crește nivelul zahărului din sânge greu de prezis sau poate fi calculat. De exemplu, diabeticii care trebuie să injecteze insulină pot avea probleme de dozare, deoarece fructoza este adesea transformată în glucoză numai după mult timp. În plus, fructoza este suspectată de a avea Nivelurile lipidelor din sânge a creste.
Studiile au arătat doar efecte pozitive asupra mierii din flori
Studiile au arătat că efectul pozitiv al mierii asupra nivelului de zahăr din sânge în comparație cu glucoza este doar unul Miere de flori intrare. Dacă, pe de altă parte, albinele roiesc în păduri, colectează așa-numitele în loc de nectar Mană, care este un excrement zaharat din păduchi. Tipurile de miere produse din aceasta conțin până la zece procente Melicita, un tip de zahăr care determină creșterea nivelului de zahăr din sânge la fel de repede ca glucoza.