Ca J; dragoste! Program Turbo; 50 de ani și apoi
Viața este frumoasă !
bună prieteni !
Astăzi am să vă vorbesc despre dietă și dietă! Ți-am dat câteva îndrumări în articolul meu ” ÎN curând VA FI VARĂ " pentru a revizui AICI ! Am fost contactat de companie După cum îmi place pentru a testa programul TURBO +, care se dovedește a fi prima săptămână a unei diete sănătoase care începe rapid pierderea în greutate și este super motivată să continue! O să-ți spui: „Dar acest Burnet este complet înghețat (sunt încă puțin înghețat, dar presupun!”), Nu are greutate de pierdut. "
Într-adevăr, nu prea am nevoie să slăbesc, ci să construiesc mai degrabă mușchi (care este un alt subiect! 😉), pe de altă parte, omul meu a avut un pic nevoie de el! 😉
Așa că am făcut acest test împreună! El pentru că a slăbit câteva kilograme și mai ales a realizat că mănâncă prea mult în cantitate și eu, ca profesionist (sunt fost dietetician) și gustos! Sau 2 opinii diferite despre gust, cantități și rezultate !
PROGRAM TURBO +:
Căsuța destul de roz este, prin urmare, umplută cu meniuri timp de o săptămână cu broșura de bun venit care explică toate progresele programului, meniurile de urmat, tabelele pentru a nota măsurătorile și curba de greutate !
Este foarte bine făcut și explicat cu săptămâna ta de meniuri, toate gata și diverse! Ești pe deplin îngrijit !
MIAM, MIAM !
E simplu . 😉 Ai de toate pentru o dietă de 7 zile cu 4 mese pe zi! Tot ce trebuie să faceți este să cumpărați 3% fromage blanc, compoturi, fructe și legume pentru a vă completa aportul de produse proaspete și vitamine !
EXEMPLU DE ZI:
Mic dejun:
pentru mine: 1 suc călduț de lămâie + cereale cu lapte + 1 morcov + 1 cafea fără zahăr
pentru omul meu: 1 cafea fără zahăr + 1 iaurt + 2 pisici întregi + 1 compot
Masa de pranz:
Meniu detaliat realizat în Franța (ingrediente și calorii):
Pregătire extrem de simplă: ridicați capacul tăvii + 2 minute în cuptorul cu microunde și transferați-l în farfurie !
Exemplu de prezentare a puiului basc și a orezului său:
Sos sos marinat și orez basmati !
Este foarte important să mănânci din feluri de mâncare frumoase! Pofta crește salivația și îmbunătățește digestia! Apoi, trebuie să vă luați timpul mestecând bine pentru a recunoaște momentul de sațietate și astfel să limitați cantitățile !