Ca o mimică de post Di; t (FMD) efectuat; hrt devine informație privată a pacientului; medical
Dr. med. Christian Gersch
Practică medicală privată
Cum se desfășoară o dietă de mimică a postului (FMD)
În mod normal, postul real trebuie să fie însoțit de un medic sau cel puțin de un instructor de post. Deoarece vor apărea situații în care sfaturile bune vor ajuta și anumite „efecte secundare”, cum ar fi o creștere masivă a acidului uric, nu trebuie trecute cu vederea. Pe scurt: postul nu este practic și dificil de integrat în viața de zi cu zi, motiv pentru care majoritatea oamenilor postesc și sub formă de leac sau „retragere”.
Trucul cu privire la dieta mimică a postului (FMD) este că nu necesită asistență medicală. Este mai sigur decât postul de apă, poate fi integrat în viața de zi cu zi și este mai acceptabil din punct de vedere social (deoarece puteți mânca chiar și o salată verde cu ulei de măsline într-un restaurant).
Biochimistul italian Prof. Dr. Valter Longo este inventatorul conceptului „Dieta de mimică a postului”. Oferă corpului o senzație de post, chiar dacă oamenii continuă să mănânce. Cu toate acestea, pentru a obține aceste efecte, poate fi consumată doar o cantitate limitată de kilocalorii și, în același timp, trebuie să consumați o dietă foarte scăzută în proteine, mai bună fără proteine în acest timp.
Valter Longo descrie contextul științific, precum și implementarea practică a febrei aftoase în cartea sa „Iss dich jung: Nutriție dovedită științific pentru o viață sănătoasă și lungă - Dieta Longevita”, ISBN 978-3442177141, care a fost publicată și în limba germană în 2018. Dacă doriți să faceți FMD, vă recomand cu tărie această carte.
Dacă citiți cartea, veți găsi mai multe pasaje în care nu sunt de acord cu Longo. De asemenea, mănânc febra aftoasă altfel decât longo.
Cred că carbohidrații din dietă determină fluctuația glicemiei din nou și din nou, ceea ce costă rezistență. Cu cât treceți mai repede la arderea grăsimilor, cu atât mai bine. Știți deja că nu recomand alte grăsimi omega 3 + 6. Mai degrabă iau vitamina E în timpul febrei aftoase, care servește la protejarea acizilor grași polinesaturați, care sunt desprinși de țesutul adipos și arși, de peroxidarea lipidelor.
Doriți să efectuați un FMD? Vorbește-mi despre asta sau scrie-mi, pentru că am pregătit sfaturi speciale pe e-mail de la o FMD în care te însoțesc în fiecare zi prin FMD și îți dau sugestii specifice de rețete.
Scurtă concluzie
Întrebări și sfaturi
Aveți întrebări sau doriți să vă sfătuiesc? Vă rugăm să faceți o întâlnire cu mine. Programările sunt posibile și prin telefon.
Pacienții existenți mă pot contacta și prin adresa de e-mail cunoscută de ei (necriptată) sau dosarul electronic al pacientului (criptat).
Cum se desfășoară o dietă de mimică a postului (FMD) | Informații pentru pacient | Cabinet medical privat Dr. Gersch
Articol de Dr. Gersch, un medic rezident din Kaiserslautern: »În mod normal, postul real ar trebui să fie însoțit de un medic sau cel puțin de un instructor de post. Deoarece vor apărea situații în care sfaturile bune vor ajuta și anumite „efecte secundare”, cum ar fi o creștere masivă a acidului uric, nu trebuie trecute cu vederea. Pe scurt: postul nu este practic și este dificil să îl integrezi în viața de zi cu zi, motiv pentru care majoritatea oamenilor postesc sub formă de leac sau „retragere”. (.) «
Articolul se încarcă.