Ca și în timpul sarcinii, forul mic crește în greutate; fitness
Înainte de sarcină, mă înțelegeam foarte bine cu 1200kcal pe zi. Dar probabil că nu mai pot face asta
Cum poți supraviețui sarcinii într-un mod sănătos, dar oarecum „dietetic”?
Nu ar trebui să pară prost, dar în ultima sarcină am câștigat 30 kg (dar am avut o tiroidă subactivă care a fost în cele din urmă tratată la 10 luni după naștere, iau și comprimate și acum trebuie să iau și o probă de sânge la fiecare 4 săptămâni), aș dori să evit acest lucru de data aceasta
LG Alexa + 10SSW
ce zici de a mânca mai sănătos. O mulțime de fructe și legume, lăsați afară ciocolata. Dacă poți, mergi la plimbare. Din cauza greaței și a bea mult. Încearcă să nu mănânci multe grăsimi.
Cred că ar trebui să funcționeze. Dar nu sunt însărcinată și nu știu dacă este corect. Dar și asta ar face-o. Dacă este posibil din punct de vedere fizic, mișcați-vă.
Atunci îți doresc o sarcină bună.
Mănânc deja foarte sănătos și conștient, pentru că pur și simplu mi-e frică să nu mă îngraș din nou
Așa că mă răsfăț cu un păcat care se întâmplă mega rar sau deloc
Din păcate, de la ultima mea sarcină am aparținut speciei că dacă mănânc mai mult (cu mai mult mă refer de exemplu la 1500kcal) atunci mă îngraș în cel mai scurt timp
mmh atunci nici eu nu știu. Am fost însărcinată o dată, dar, din păcate, nu am știut despre asta până nu am primit un FG. Deci, nu vă pot oferi niciun sfat bun, în afară de ceea ce am făcut deja. Întrebați-vă FA, poate vă poate spune ceva?
Sunt unul dintre ei, mănânc mai mult și nu am mișcare, hei presto, kilograme sunt încă aprinse. Mai ales că am încetat să fumez.
Vă doresc o sarcină plăcută, sper să urmez exemplul anul acesta.
LG Anne
Bună Alexa
Cred că medicul ar fi persoana potrivită cu care să vorbească.
Dar o întrebare deoparte: cum poți face față cu 1200 kcal pe zi? În ochii mei există mult prea puțin de un motiv pentru asta?
Sanne
Medicul meu a spus că dietele sunt absolut tabu în timpul sarcinii.
Dar sunt unul dintre cei care se îngrașă doar în timp ce o privesc și mănânc foarte sănătos
La întrebarea dvs.: vă puteți înțelege foarte bine cu 1200kcal pe zi. Între timp am slăbit 20 kg (dar cu pauze uneori de 1-3 săptămâni)
Bună Alexa
si de cate calorii ai nevoie daca mananci normal? Sau mănânci normal cu 1200 de calorii? Este o dietă agreată cu medicul?
Adică, ce faci când ai slăbit suficient și ai început să mănânci din nou normal?
Doar 1200 de calorii pe zi mi se par foarte foarte puțin și nu-mi pot imagina cu adevărat.
Sanne
Cred că nu este grozav pentru bebelușul tău când ții dieta. Sau. Mananca 1200 kcal. Nici 1500 probabil nu sunt suficiente.
Chiar dacă bebelușul este sănătos, poate avea probleme masive de greutate mai târziu în viață. Pentru că devine deja un mare procesor de alimentare în stomac. Citiți o carte „Sarcina - leagănul sănătății” - a fost descrisă acolo.
Vă rugăm să discutați cu un medic.
Mănâncă multe fructe și legume
Lasă ciocolata afară, e bine. Nu ai fost niciodată însărcinată, nu-i așa? De asemenea, am încercat să mănânc sănătos în timpul sarcinii, dar a funcționat doar într-o măsură limitată.
Am mâncat noaptea și am avut poftă de dulciuri, cu alte cuvinte: ciocolată ! !
A fi însărcinată este o stare de urgență.
Bună ziua din nou în grup
Așa că fac în prezent gata cu dieta! (asta de aproximativ 2 luni)
DAR, din moment ce am mâncat întotdeauna foarte conștient și sănătos (adică nimic gras, aproape nimic dulce, beau doar apă + ceai neîndulcit!, Multe fructe, multe legume etc.)
Problema mea este doar că am câștigat 30 kg în prima minge (nu din cauza alimentației slabe, ci din cauza tiroidei mele). Trebuie să fac o verificare (probă de sânge) la fiecare 4 săptămâni acum, dar, din moment ce aparțin tipului care crește într-un smucit (chiar și cu mâncare sănătoasă!), Mă tem că voi câștiga din nou atât de mult în greutate în timpul mingii și după sarcină cu trebuie să lupți cu kilograme întregi
Sună întotdeauna cam prost, dar se pare că nu mai poți face ceea ce fac eu însumi (pentru că a mânca și a bea mai sănătos este aproape imposibil)