Căderea părului din cauza informațiilor despre stres; Ajutor
Căderea părului poate avea diverse cauze. Cea mai frecventă cauză este căderea ereditară a părului, dar anumite condiții de viață ale celor afectați pot provoca și căderea părului.
Caderea parului din cauza stresului
Informații cuprinzătoare
Stresul emoțional și fizic poate perturba ciclul natural al părului și poate duce la căderea părului. Un adevărat cerc vicios, deoarece căderea părului duce la stres emoțional suplimentar pentru mulți dintre cei afectați. Aflați mai multe despre legăturile dintre stres și alopecie și ce puteți face în acest sens.
Stresul are un impact asupra sănătății noastre
Stresul este reacția fizică și psihologică la anumiți stimuli externi (factori de stres), care ne permite evolutiv să facem față acestor situații. Anumiți neurotransmițători și hormoni, de ex. Adrenalină, revărsată. Cu toate acestea, în cazul stresului permanent, efectele stimulatoare ale hormonilor stresului au un efect negativ și ne pot împovăra fizic și mental. Stresul are cauze diferite pentru toată lumea: Probleme în familie sau în rândul prietenilor, munca excesivă la locul de muncă sau griji și frici pot face ca organismul și psihicul să se dezechilibreze.
Păr și Stres: Legătura
Fiecare folicul pilos este înconjurat de o rețea densă de fibre nervoase care conțin substanțe mesager din sistemul nervos. Numărul acestor fibre și frecvența contactului cu celulele imune (mastocite) fluctuează și au astfel o influență asupra creșterii naturale a părului (vezi ciclul părului).
Dacă apare stres acut, concentrația substanțelor mesagere norepinefrină, substanța P și NGF (factor de creștere a nervilor) în foliculul pilos crește. Deteriorarea substanței părului, precum și întreruperea fazei de creștere pot fi rezultatul stresului persistent.
- Căderea difuză a părului
Căderea difuză a părului (effluvium diffusum) este probabil cea mai comună formă de cădere a părului legată de stres. Se caracterizează printr-o subțire uniformă a părului pe întregul scalp. În căderea difuză a părului, stresul poate duce la intrarea prematură a foliculilor de păr în faza de repaus și apoi la căderea mai frecventă. - Căderea circulară a părului
Rara cădere circulară a părului (alopecia areata) este vizibilă sub formă de pete chelie circulară până la ovală care apar în scurt timp. Cauza este suspectată a fi o tulburare ereditară a propriului sistem de apărare al corpului. Stresul poate fi un factor declanșator aici. - Tricotilomanie
În această tulburare complexă a controlului impulsurilor, cei afectați își rup propriul păr, printre altele. Stresul, anxietatea sau depresia pot declanșa acest comportament compulsiv.
Căderea părului legată de stres: ce trebuie făcut?
Pentru tratarea alopeciei legate de stres, obiectivul principal ar trebui eliminat. Recunoașterea factorilor declanșatori ai stresului este o abordare esențială aici. Este presiunea profesională pentru a reuși? Sunt probleme nespuse în parteneriat? Identificați sursa stresului și tratați-l.
Dacă nu o puteți face singură, nu trebuie să vă fie rușine. Terapia prin vorbire poate fi o modalitate bună de a conștientiza problema și de a găsi soluții împreună. Tehnici de relaxare, cum ar fi exerciții de respirație, antrenament de atenție, antrenament autogen, yoga, relaxare musculară progresivă sau meditație sunt de asemenea disponibile pentru a face față stresului.
În plus, pentru cea mai comună formă de cădere a părului legată de stres, se recomandă un remediu special pentru căderea parului difuz, care readuce ciclul de creștere a părului în echilibru, promovează creșterea părului și întărește rădăcinile părului.