Cafea cu calorii la întâlnirea Le Journal de Montréal

cafea

Aruncați o privire la acest articol

Cafeaua este foarte populară printre cebecieni. Dacă cafeaua neagră conține foarte puține calorii, este diferit de numeroasele variante ale acestei băuturi oferite în mai multe lanțuri de restaurante. Portretul ofertei curente!

Calorii lichide de care trebuie să fii atent

Spre deosebire de caloriile solide (din alimente), caloriile din lichide nu susțin, deci contribuie semnificativ la creșterea în greutate. Ca parte a unei strategii de control al greutății, ar trebui să vă mâncați caloriile, mai degrabă decât să le beți.

Ispitit de un pic în plus ?

În timp ce suplimentele oferite la cafenele și magazine de prăjire adaugă aromă și textură, ele cresc inevitabil numărul de calorii. Ar trebui să calculați aproximativ 85 de calorii și 8,5 g de grăsime în plus dacă alegeți să vă îmbrăcați cafeaua de dimineață cu frișcă! În ceea ce privește diferitele siropuri aromate care pot fi adăugate și băuturilor calde, va fi nevoie de 20 de calorii și 5 g de zahăr în plus.

Sfaturi pentru a face alegeri mai bune la cafeneaua locală

  • Alegeți cele mai mici formate.