CAI DE TRATARE L; ACNE GRAVE; Sovanna
Când cunoaștem adevăratele pericole ale Roaccutane, ne gândim de două ori înainte de a-l lua sau atunci ne îndreptăm cu siguranță către metodele naturale: vindecare mai lungă, cu siguranță, dar mai blândă, inofensivă și mai presus de toate, ceea ce nu ascunde doar acneea fără a aborda sursa problemei. Alegerea naturaleții este alegerea unui corp mai fericit. Uneori este nevoie de răbdare pentru a lupta împotriva acneei severe și de lungă durată. Calea către recuperare depinde de mai mulți parametri, cum ar fi fondul genetic, toxicitatea generală a corpului și slăbiciunea emunctoriilor.
SCHIMBĂ-TE DIETA
Studii care spun că dieta nu influențează acneea, nu cred deloc! Trebuie doar să judecați singur: ați observat starea pielii după ce ați consumat mezeluri cu o zi înainte? ?
1/Limitați produsele lactate, excesul de cereale/amidon și produsele rafinate/procesate
Laptele animal, de exemplu, este greu de digerat de către oameni și promovează producerea de mucus în organism care va congestiona sistemul nostru limfatic. Un sistem limfatic care funcționează prost este stagnarea limfatică, unde deșeurile au dificultăți în a fi evacuate către organele de eliminare. Rezultatul este pielea care preia. Laptele conține, de asemenea, o mulțime de hormoni care promovează un hormon numit „dihidrotestoteronă” (DHT). Acest hormon este responsabil pentru producerea de sebum și, prin urmare, pentru formarea cosurilor. În plus, hormonii din laptele de vacă, destinat creșterii tinerilor, promovează și proliferarea celulelor pielii, ceea ce crește șansele de a avea porii înfundați și, prin urmare, cosuri.
Din același motiv ca și laptele, glutenul provoacă inflamația țesuturilor intestinului. Alimentele care conțin gluten au, în general, un indice glicemic ridicat, care favorizează acneea. În plus, amidonul, care se găsește în cantitate în cereale și în alimentele cu amidon, este dificil de eliminat de către organism și suprasolicită emunctoriile.
Unii oameni (nu toți) și-au vindecat acneea pur și simplu prin tăierea glutenului și a produselor lactate. Primul lucru de făcut este, prin urmare, să faceți acest test.
Alimentele procesate, cu conținut scăzut de fibre, au adesea un indice glicemic ridicat. Include, printre altele, paste, pâine, mezeluri, mese gata, margarină etc. Acestea cresc permeabilitatea barierei intestinale, ceea ce duce la rândul său la inflamație, o creștere rapidă a nivelului de glucoză din sânge, rezistență la insulină și, prin urmare, o creștere a producției anumitor hormoni care promovează acneea.
2/Introduceți surse de probiotice
Studiile confirmă legăturile dintre sănătatea intestinului și a pielii. O sănătate intestinală bună necesită o floră intestinală bună, formată din bacterii bune, cum ar fi probioticele. Se obține în mod natural datorită fructelor și legumelor proaspete bogate în prebiotice și, de asemenea, datorită lacto-fermentării. Pentru a face singuri legume fermentate lacto, este aici.
STIMULA DETOXIFICAREA
Spunem că pielea este al treilea nostru rinichi, așa că amintiți-vă că atunci când organele noastre emuncționale sunt supraîncărcate, pielea noastră va prelua.
1/ASISTĂ RENIGII (CORPUL PRINCIPAL DE ELIMINARE)
⇒ Începând prin limitarea consumului de carne, deoarece excesul de carne slăbește rinichii.