Călătoriți bolnavi - ce să faceți

Cine nu o știe, senzația de rău în stomac în timpul călătoriilor în mașină și autobuz sau turbulențelor în avion. Se manifestă prin amețeli, greață sau chiar vărsături. Mulți oameni care călătoresc cu mașina, autobuzul, avionul sau nava suferă de boli de mișcare.

călătoriți

Care este motivul?

Motivul este efectul diferitelor forțe de accelerație care nu corespund percepției optice. Creierul uman nu poate coordona diferitele semnale de stimul ale ochiului și ale organului de echilibru.

Sfaturi pentru prevenire:

  • Uită-te întotdeauna în direcția de deplasare și fixează un punct
  • Nu citiți în timp ce conduceți, nici măcar hărțile rutiere
  • Relaxare: cu cât este mai mare neliniștea interioară, cu atât mai repede se poate instala boala de mișcare. Prin urmare, încercați să rămâneți cât mai relaxat posibil. În cursurile adecvate, puteți învăța diverse tehnici de relaxare care vă pot ajuta în acest caz.
  • Îmbrăcăminte: Îmbrăcămintea trebuie să fie confortabilă și în niciun caz restrictivă.
  • Dieta: Deoarece stomacul gol este mult mai predispus la boli de mișcare, nu ar trebui să începeți călătoria pe stomacul gol. Este mai bine să luați o masă mică, ușoară, care nu este grea pe stomac.
  • Somn: mergeți într-o călătorie lungă bine odihnită. Oricine este obosit înainte de a începe călătoria se poate îmbolnăvi mai repede.

Ajutor de la farmacie

Farmacia dvs. va pregăti medicamentele pentru a vă ajuta împotriva bolilor de călătorie.

  • Antihistaminice: Acești agenți ajută împotriva alergiilor și acționează și împotriva bolilor de călătorie. Sunt disponibile fără prescripție medicală. Preparatele cu ingredient activ dimenhidrinat ajută foarte bine, dar trebuie luate cu o jumătate de oră până la o oră înainte de plecare. Efectele lor durează 3-6 ore. Atenție: aceste antihistaminice vă pot obosi, așa că șoferii ar trebui să le evite.
  • Capsule de ghimbir: Extractul din ghimbir este, de asemenea, eficient împotriva bolilor de călătorie. Spre deosebire de antihistaminice, acest lucru nu te obosește.
  • Scopolamina: Patch-urile cu ingredientul activ scopolamina sunt potrivite în special pentru călătoriile care durează câteva zile. Acestea trebuie prescrise de medic.