Calciul și vitamina D un duo pentru a crește bine
26 septembrie 2018
Ce este vitamina D ?
Care este rolul vitaminei D ?
Unde se găsește vitamina D ?
Expunerea la soare implică totuși atâtea riscuri pe cât le aduce beneficii. Utilizarea unui filtru solar rămâne esențială vara sau la sfârșitul primăverii, în regiunile sudice. Îți este frică să nu blochezi sinteza vitaminei D prin răspândirea generoasă cu cremă index 50? Nu este nevoie să vă fie frică. Protecțiile solare filtrează o mulțime de UV, dar nu toate. Noțiunea de ecran total este învechită. Vara, una sau două ore petrecute în aer liber, protejate de o protecție solară de înaltă protecție, pot sintetiza o cantitate bună de vitamina D.